Diéta pre ľudí s prvou negatívny krvnej skupiny

Krvná skupina ovplyvňuje náš život viac, než si dokážeme predstaviť. Vedci ukázali, že existujúce 4 krvné skupiny boli vždy zachovaná dodnes naďalej mať svoj genetický odtlačok. Takže ľudia s negatívnou krvnej skupiny 1 z väčšej časti majú silný imunitný systém a tráviaci systém, ale zároveň, často trpia rôznymi druhmi alergií. A ak sú rozdiely skryté na úrovni krvných skupín, je logické predpokladať, že strava by mala byť odlišná pre každú skupinu. Uvažujme stravy pre prvé negatívne krvné skupiny.

1 negatívna krvná skupina je dobré alebo zlé?

Odpoveď na túto otázku je ťažké dať, pretože každá skupina má svoje výhody a nevýhody. Tak napríklad majiteľ 1 negatívna krvná skupina má silnú imunitu, ale stojí to za to, aby zmenu klímy a reakcie organizmu netrvá dlho. Alergia, prechladnutie, zápalu. Taký je prekvapenie možno očakávať, že osoba, ktorá sa rozhodla ísť na dovolenku do teplých krajín.

Aké potraviny môžu byť konzumované v prvom negatívne?

Všeobecne platí, že zoznam odporúčaných produktov je takmer totožný s 1 pozitívnou krvnou skupinou. Ale rozdiely medzi nimi, to je ešte k dispozícii.

Tabuľka produkty:

Tento zoznam je veľmi pôsobivý. Často taká diéta je nazývaný proteín.

Teraz, za výrobky, ktoré sú vysoko kontraindikované majitelia prvá negatívna Krvná skupina:

• Kečupom a majonézou. Použitie kečupom a majonézou vo veľkých objemoch sa neodporúča v zásade preto, že majitelia 1 negatívnych výnimiek skupiny nie sú
• melóny
• baklažán
• škorica
• feferónky
• hrozienka
• papája
• Všetky druhy pečiva.

Skrátka a dobre, všetky vyššie uvedené potraviny, hlavným problémom je len sladké, pretože najťažšie, aby sa vzdal na neho. Ale ak si ceníte svoje zdravie a chcú schudnúť, budete musieť vzdať sladkosti.

Diéta pre 1 negatívnu krvnú skupinu.

Normalizovať proces trávenia a následné odľahčenie mali dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Ak máte problémy so štítnou žľazou - je zameraný na ryby a morské plody
• Pre udržanie hladiny proteínu sa snaží jesť mäso štyrikrát týždenne
• Pokúsiť sa odstrániť zo svojho jedálnička všetky možné syry, kozu a mozzarella od seba, aj keď by sa nemali používať príliš často
• Snažte sa jesť viac sušené ovocie. Ak sa po jedle máte stále pocit hladu, sušené ovocie je určite vám pomôžu

Jedlo je znázornené na 1 negatívny krvnú skupinu.

Riešili sme s hlavnými užitočných produktov. Teraz sa obrátiť na receptoch.

Kaša mrkva.

K príprave mrkva pyré, musíme:

• Mrkva. 200 gramov
• Milk. 50 gramov
• Múka. 1 lyžica
• Maslo. 2 lyžice
• soľ
• cukor

Čistí a variť mrkvu domäkka. Ďalej brúsiť ju v mixéri. Múku zmiešame s maslom a pridajte do mrkvu. Ďalej pridajte mlieko, soľ a cukor. Výsledná zmes bola daná na oheň, a za miešania sa pripraví varu.

Rybacia polievka.

Na prípravu potrebujeme:

• Ryby. 0,5 kg
• Cibuľa. 1 ks
• Zelenej cibuľky. podľa chuti
• Paprika. 10-20 gramov.

Očistite rybu a oddeliť ju od kosti. Vyčistite rybie hlavy z očí a žiabrami. Varte vývar z hlavy a rebier. Doba prípravy asi 40 minút. Pridajte červené korenie polievku a potom cibuľu a varíme, kým kým sa variť. Zlejte pridajte vývar a nakrájame na malé kúsky rýb v ňom. Varte vývar po dobu 10 minút. Pridajte zelenej cibuľky a varíme ďalších pár minút.

Zapečené morčacie prsia.

Tento pokrm oslovia úplne každého, ale majitelia prvý negatívny krvnou skupinou tohto pokrmu budú užitočné pre každého.

Zložky potrebujeme:

• Morčacie mäso. 05 kg
• Soľ. 2-3 gramov
• Cesnak. 1 hlava
• Mleté čierne korenie. 1 gram
• Paprika. 0,5 lyžičky
• Rastlinný olej. 2 lyžice

Príprava:

1. Umyť a vysušiť svoje zaoblenie
2. Miešame náš rad korenia a trieť im naše filé
3. Po nanesení vrstvy korenie rezervný mäso po dobu niekoľkých hodín.
4. Cut strúčiky cesnaku nie sú malé rezy
5. Vyrábame rez v filiet a paličky cesnaku
6. Pour mäso a formy s rastlinným olejom
7. Predhrejte rúru na 200 stupňov
8. Dajte filety v rúre po dobu 30 minút
9. Vezmeme-out hotové filé z rúry a dať mu stáť po dobu niekoľkých minút, takže je to trochu vychladnúť
10. Cut filety ready

Naše jedlo je pripravené. Držitelia prvý negatívny krvnej skupiny radi takú diétu.

Jesť len osvedčené a užitočné jedlo. Schudnúť na zdravie a dobrú chuť.

Pozri tiež diétu iných krvných skupín:

Diéta pre osoby s 1 pozitívnej krvnej skupiny
Diéta pre ľudí s negatívnou krvná skupina 2
Diéta pre osoby s 2 pozitívnym krvnej skupiny
Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 3
Diéta pre osoby s 3 pozitívnym krvnej skupiny
Diéta pre ľudí s negatívnou krvnej skupiny 4
Diéta pre osoby s 4 pozitívnej krvnej skupiny