Kalórie paradajkový prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie paradajkového prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "paradajkový prášok".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 302 kcal | 1684 kcal | 17,9% | 5,9% | 1687 |
proteíny | 12,91 g | 76 g | 17% | 5,6% | 76 g |
tuky | 0,44 g | 60 g | 0,7% | 0,2% | 63 g |
sacharidy | 74,68 g | 211 g | 35,4% | 11,7% | 211 g |
vláknina | 16,5 g | 20 g | 82,5% | 27,3% | 20 g |
voda | 3,06 g | 2400 g | 0,1% | 3060 g | |
popol | 8,91 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 862 mcg | 900 mcg | 95,8% | 31,7% | 900 g |
beta karotén | 10,348 mg | 5 mg | 207% | 68,5% | 5 g |
lykopén | 46260 g | ~ | |||
Luteín + zeaxantín | 1370 mcg | ~ | |||
Vitamín B1, tiamín | 0,913 mg | 1,5 mg | 60,9% | 20,2% | 1 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,761 mg | 1,8 mg | 42,3% | 14% | 2 g |
Vitamín B5, pantoténová | 3,76 mg | 5 mg | 75,2% | 24,9% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,457 mg | 2 mg | 22,9% | 7,6% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 120 mcg | 400 mcg | 30% | 9,9% | 400 g |
Vitamín C, askorbová | 116,7 mg | 90 mg | 129,7% | 42,9% | 90 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 12,25 mg | 15 mg | 81,7% | 27,1% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 48,8 g | 120 mcg | 40,7% | 13,5% | 120 g |
Vitamín PP, NIE | 9.133 mg | 20 mg | 45,7% | 15,1% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 1927 mg | 2500 mg | 77,1% | 25,5% | 2499 g |
Vápenatý, Ca | 166 mg | 1000 mg | 16,6% | 5,5% | 1000 g |
Horčík, Mg | 178 mg | 400 mg | 44,5% | 14,7% | 400 g |
Sodík, Na | 134 mg | 1300 mg | 10,3% | 3,4% | 1301 |
Fosfor, Ph | 295 mg | 800 mg | 36,9% | 12,2% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 4,56 mg | 18 mg | 25,3% | 8,4% | 18 g |
Mangánu, Mn | 1.951 mg | 2 mg | 97,6% | 32,3% | 2 g |
Meď, Cu | 1241 mcg | 1000 mcg | 124,1% | 41,1% | 1000 g |
Selén, Se | 5,3g | 55 mcg | 9,6% | 3,2% | 55 g |
Zinok, Zn | 1,71 mg | 12 mg | 14,3% | 4,7% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 43,9 g | max 100 g | |||
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,258 g | ~ | |||
valín | 0,264 g | ~ | |||
histidín * | 0,204 g | ~ | |||
izoleucín | 0,25 g | ~ | |||
leucín | 0,359 g | ~ | |||
lyzín | 0,37 g | ~ | |||
metionín | 0,066 g | ~ | |||
treonín | 0,295 g | ~ | |||
tryptofán | 0,089 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,273 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,405 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 1,617 g | ~ | |||
glycín | 0,213 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 5,163 g | ~ | |||
proline | 0,283 g | ~ | |||
serín | 0,308 g | ~ | |||
tyrozín | 0,173 g | ~ | |||
cysteín | 0,076 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,007 g | od 0,9 do 3,7 g | 0,8% | 0,3% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,171 g | od 4,7 do 16,8 g | 3,6% | 1,2% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,062 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 0,044 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,016 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,066 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,4% | 0,1% | 17 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,001 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,065 g | ~ | |||
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9) | 0,001 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,179 g | od 11,2 do 20,6 g | 1,6% | 0,5% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,171 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,007 g | ~ |
energetická hodnota paradajkový prášok je 302 kcal.
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 302 kcal | -% | |
proteíny | 12,91 g | -% | |
tuky | 0,44 g | -% | |
sacharidy | 74,68 g | -% | |
vláknina | 16,5 g | -% | |
voda | 3,06 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERÁLNE VLASTNOSTI paradajkový prášok
Užitočnejšie než paradajkového prášku
- vitamín A je zodpovedný za normálny vývoj reprodukčnej funkcie, zdravie kože a očí, udržanie imunity.
- B-karotén Je to provitamín A a má antioxidačné vlastnosti. 6 mikrogramov beta-karoténu, čo zodpovedá 1 ug vitamínu A.
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
- vitamín B6 podieľa na udržiavaní imunitnej inhibícia reakcie a budiace procesov v centrálnom nervovom systéme, v premenách aminokyselín, látkovou premenou tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, sa podieľa na tvorbe normálnych erytrocytov udržanie normálnych hladín homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzané znížením chuti do jedla, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémia.
- vitamín B9 podieľať sa na metabolizme nukleových a aminokyselín ako koenzým. Kyselina listová nedostatok vedie k narušeniu syntézy nukleových kyselín a proteínov, čo vedie k inhibícii bunkového rastu a delenia, a to najmä v rýchlo množiť tkanív:. Kostnej drene, črevného epitelu, atď. Nedostatočný príjem kyseliny listovej počas tehotenstva je jednou z príčin predčasných pôrodov, podvýživa, vrodených vád a vývoj dieťaťa poruchy. To ukazuje silnú koreláciu medzi úrovňou kyseliny listovej, homocysteínu a rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
- vitamín C sa podieľa na oxidačno redukčných reakcií, fungovanie imunitného systému, uľahčuje vstrebávanie železa. vedie nedostatok uvoľnenie a krvácanie ďasien, nosné krvácanie v dôsledku zvýšenej krehkosti a priepustnosť krvných kapilár.
- vitamín E má antioxidačné vlastnosti potrebné pre fungovanie gonád, srdcového svalu, to je univerzálny regulátor bunkových membrán. Pri nedostatku vitamínu E pozorovaná hemolýza, neurologické poruchy.
- vitamín K Reguluje krvnú zrážanlivosť. Nedostatok vitamínu K vedie k zvýšeniu doby zrážania, znížených hladín protrombínu v krvi.
- vitamín PP sa zúčastňuje oxidačno-redukčných energetického metabolizmu. Nedostatočný príjem vitamínu je sprevádzaná narušenie normálneho stavu kože, zažívacieho traktu a nervovej sústavy.
- draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- železo Patrí k rôznym pokiaľ ide o jeho funkciu proteínov, vrátane enzýmov. Podieľa sa na transporte elektrónov, kyslíka, poskytuje tok oxidačno redukčných reakcií a aktivácia peroxidácie. Nedostatočný príjem vedie k hypochrómna anémii, mioglobindefitsitnoy Atónia kostrových svalov, únava, kardiomyopatia, atrofickú gastritídu.
- mangán podieľa na tvorbe kostí a spojivových tkanív, je súčasťou enzýmov, sú zahrnuté v metabolizme aminokyselín, sacharidov, kateholaminov- nutné pre syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočný príjem je sprevádzaný spomalenie, poruchy reprodukčného systému, zvýšenie krehkosti kostí, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
- meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Taro (taro) listy, surový
- Taro (taro), lístia v pare, bez soli
- Taro (taro), kel, surový
- Taro (taro), výhonky, pripravené bez soli
- Taro (taro) Tahitian, surový
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Kalórií pre plnenie dezert prášok, 1,5 oz formulované s polovicou pohára mlieka. Chemické zloženie…
- Kalorický obsah mliečnych kŕmnych prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie obväz pre dezert prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie smotana do kávy, ľahké. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie smotana do kávy, svetlý prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie šľahačka, s nízkym obsahom tuku zmrazené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie instantné smotana, ochutená prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie náhradka šľahačky, diétne, pripraveného z prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie syr domáce mokrá, so zeleninou. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie deväťsil, konzervy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie zeler, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický sladká cibule, surový. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie paradajkový pretlak, konzervy, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie paradajkový pretlak, konzervy, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií okrúhlice, mrazené, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií kvaka, mrazené, nespracované. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie listy kvaka, konzervy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií kvaka, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie vanilkový extrakt, umelé, bez alkoholu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie octom balsamico. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie vínny ocot, červené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.