Stravovanie na žalúdok

Zheludok- je dutý svalový orgán, ktorý sa podobá tašku. Je umiestnený vtsentralnoy časť ľudského tela. Steny žalúdka poslal slizistymepiteliem. Tu začína trávenia v dôsledku zheludochnomusoku, ktorý obsahuje kyselinu chlorovodíkovú. To yavlyaetsyasilneyshim činidlo kyselina, ale vzhľadom k rýchlosti regenerácie slizistoyzheludka, nemôže poškodiť okolitých orgánov.

zdravé potraviny

Do žalúdka bola zdravá a fungujú normálne, emuneobhodimy nasledujúce produkty:

• brokolica.Obsahuje vápnik, fosfor, horčík, vitamíny B3 a B5, mnoho vitaminaS, kyselinu listovú, beta-karotén. Má protivoopuholevymdeystviem. Dobrý anti-oxidant a veľkým zdrojom vlákniny.
• proso.Obsahuje vitamíny B a stopové prvky prospešné do žalúdka.
• jablká.Bohaté na vápnik, horčík, fosfor, vitamín C a beta-karotinom.Krome Navyše jablká obsahujú pektín, schopné viazať toksicheskieveschestva. Zlepšuje trávenie.
• kapusta.Má časť kyseliny listovej, vitamínu C, a jód. Uluchshaetpischevarenie.
• oranžovýObsahuje vitamín C, draslík, vápnik a beta-karotén. Vnutrenniyantiseptik. Zlepšuje pohyblivosť žalúdka.
• kiwi bogatkaliem, horčík, fosfor, vitamín C. Tiež pischevaritelnymifermentami.
• banán.Obsahuje aminokyselina tryptofán, serotonín, vitamín B6, a takzhekaly.
• Morskayakapusta. Je obsahujúca draslík, vápnik, železo a jód. Odstraňuje toxíny, zlepšuje trávenie.
• mrkva.Obsahuje karotén. To má tú vlastnosť, viazať a odstrániť toxíny.
• zelený hrášok.To tonizuje žalúdok. Obsahuje: vitamín B, kyselina listová, zinok, železo a ďalšie dôležité stopové prvky.

Všeobecné odporúčania

Ak chcete zachovať silu a zdravie žalúdka je potrebné zaviesť pravidelné stravovanie presnejšie a pravidelne čistiť telo osvobozhdayaego z nestrávené častice. Ak žalúdok chuvstvuetsyakakoy určité nepohodlie, lepšie jesť po malých dávkach doshesti krát za deň (drobnoepitanie).

Jedlo je z troch druhov: pevných, kvapalných a kašovitý.
Najrýchlejšie stráviteľné a opustí žalúdok kashitseobraznayai kvapalnej potravy.

S ohľadom na pevnú stravu, potom ona je nútená dlhší zaderzhivatsyav žalúdka. Aby sa zabránilo pocit ťažkosti v hodnote vspomnitnarodnuyu múdrosti, že každá sústo jedla by mala perezhevyvatne najmenej 40-krát.

Musíte piť viac tekutín. Pri použití potravín viskozitu obladayuscheypovyshennoy (napr., ovsyanoykashi), Povzbudil použitia vody alebo nápojov aj v čase jedla. To je nevyhnutné zabezpečiť, aby potraviny vstúpi do zheludokv už fragmentovaný forma, ktorá zaistí jeho ľahkú trávenie.

Ľudové lieky na liečbu žalúdka

Žalúdok, rovnako ako akékoľvek telo potrebuje v včasné profilakticheskoychistke. Medzi metódy čistenia sa najlepšie hodí do žalúdka, je metóda "Whisk". Tento nástroj je ľahko uskutočniteľný.

Spôsob čistenia: rub repa,jablká a mrkva. Vo výslednom hmoty pridať rastlinný Maslow tam počas dňa. Okrem tohto šalátu, nič iné upotreblyat.Pit len ​​ohriať prevarenou vodou. Tento nástroj zlepšuje tsvetlitsa a normalizuje čreva.