Kefír

  • Home;
  • Katalóg nápojov;
  • kefír

    Kefír (na turné. KEF - zdravie) - výživný nápoj vyrobený z mlieko podľa brozheniyakislomolochnyh baktérií: tyče, streptokoky, kvasiniek, uksusnyhbaktery a asi 16 druhov. Ich počet by mal byť nemenee 107 na liter. Nápoj má bielu farbu, jednotnú štruktúru, fermentovaný zápach a malé množstvo oxidu uhličitého. Naibolsheerasprostranenie jogurt bol medzi obyvateľmi slovanský a Balkanskihstran, Nemecku, Nórsku, Švédsku, Maďarsku, Fínsku, Izraeli, Poľsku, Spojených štátoch amerických a na Strednom východe.

    Prvý jogurt bol získaný horolezcov národy Karachay balkarovblagodarya dostať do mlieka kefírových zŕn v mestnostivblizi horskom Elbrus. Kefír zrná sú tak cenené domorodých národov, ktoré boli použité ako meny výmenou za iný tovar, dal veno pre dievčatá na svadbe. Šírenie napitkapo po celom svete začala v roku 1867 Jej voľné na predaj, ale sekretprigotovleniya držal za prísne dôverné.

    Hromadná výroba a predaj jogurtov v ZSSR začala pretože neveroyatnogosluchaya s mladou dievčinou. Irina Sacharov po shkolymolochnogo prípade v roku 1906, bol špecificky zameraný na Karachay, chtobypoluchit receptu jogurtu z miestnej populácie. Už námestí dievča páčil jeden z horolezcov, a to je tradične Gorée ukradnutý. Ta dievča jej nestratil, a dal ho k súdu, av kachestvekompensatsii škody požiadaní, aby odhaliť jej tajomstvo kefira.Sud nárok a ak sú splnené požiadavky, a Irina išla domov mozhnoskazat víťazstvo. Od roku 1913 začal piť veľké množstvo izgotavlivatv Moskve, a odtiaľ sa rozšíril po celom Sovietskom zväze.

    Moderné potravinársky priemysel vyrába na trhu neskolkovidov kefír:

    • nízkotučné jogurty s obsahom tuku v rozmedzí od 0,01% do 1%;
    • classic jogurt - 2,5%;
    • tuku jogurt - 3,2%;
    • krémový jogurt - 6%.

    Mnoho výrobcov pridať jogurt, ovocie a bobule plniva navyše obohatené vitamínmi C, A a E. nekotoryevidy pridané tiež bifidobaktérie jogurtu pre zlepšenie jeho vstrebávanie iperevarivaniya potravín. Výroby kefíru v plastu a skla butylkahpo 0,5 a 1 litra, v polypropylénových sáčkov a tetropakah.

    Kefír je ľahko pripraviť doma. Z tohto neobhodimovzyat mlieka (1 liter) a suchého kvásku so živými baktériami. Ak molokoispolzuetsya doma, pred použitím by mal zakipyatiti vychladnúť na izbovú teplotu, baktérie nepoužívajú úložisko svarilis.Pri pasterizované alebo sterilizovannogomoloka, vriacej postup môže byť vynechaný. Okrem sušiť zakvaskimozhno použitie a konečného časopisu jogurt, zatiaľ čo na egoetiketke musí byť zadaný "s obsahom živých baktérií Lactobacillus alebo bifidobaktérií" nie menej ako 107. Všetky tieto zložky sú zmiešané, nalejeme do šálok yogurtnitsyi nechať po dobu 8-12 hodín v závislosti od výkonu zariadenia ( chitatinstruktsiyu). Môžete použiť termosku alebo konvenčné banky, nosleduet si uvedomiť, že výkon by mal byť teplý na postoyannoytemperature inak bakteriálne rastový proces sa tak nestane. Gotovyykefir k zastaveniu fermentácie by mali byť uložené v chladničke pri temperature1-4 ° C

    Pri výbere jogurt v obchode by mali venovať pozornosť dátum izgotovleniyai termínu jogurtu polici. Kvalitatívne jogurt nemožno skladovať dlhšie ako 10 dní. Poznámka na ukladacie balíček obdobie do 1 mesiaca môžu svidetelstvovato dostupné v nápojových konzervanty, antibiotiká alebo neživé bakteriy.Takzhe lepšie získať jogurt v priehľadné sklo alebo plastikovoytare. Odhliadnuc nápoj skrz steny obalu, je potrebné ubeditsyav biela a homogénna. Oddelia sa jogurt yavlyaetsyasvidetelstvom jeho nevhodným skladovaním predpredajnej.

    Užitočné vlastnosti kefír

    Nápoj obsahuje veľké množstvo vitamínov (,E,H,C,Skupina B, D,PP), Minerály (železo, zinok, draslík, vápnik, sodík, fosfor, síra, chlór, mangán, meď, fluór, molybdén, jód, selén, kobalt, chróm) aminokyseliny a baktérií mliečneho kvasenia.

    Kefír - nápoj ľahko stráviteľné živiny sú rýchlo vstrebáva kotorogomaksimalno steny žalúdka a čriev a krvného postupayutv. Obsahuje vo svojom zložení veľké množstvo probiotík, ktoré majú priaznivý vplyv na črevnej mikroflóry, zvýšenie počtu prospešných mikroorganizmov, zlepšiť obmenveschestv, normalizáciu stolice. Primárne Liečivé vlastnosti nápoja osnovyvayutsyana Baktericídne vlastnosti baktérií mliečneho kvasenia a mikroorganizmov, ako aj výsledky ich činnosti.

    Kefír je používaný v profylaktickej liečbe choroby zažívacieho ústrojenstva, obličiek, pečene, tuberkulóza, poruchy spánku, chronickou únavou, dlyapovysheniya imunity a revitalizácie po polosnyhoperatsy. Odborníci na výživu odporúčajú pitie nízkotučný jogurt pre ľudí sizbytochnym hmotnosti pre urýchlenie metabolizmu a vylučovanie toxínov, sa tvoril v dôsledku spaľovania tukov. Tiež jogurt yavlyaetsyaosnovoy kefirnoydiety.

    V závislosti na tom, ako dlho trvá, než po prigotovleniyaupotreblyat kefír, že má odlišné vlastnosti. V prípade, že nápoj svezheprigotovlennyykefir (prvý deň), má laxatívne účinky, a posletreh dňoch skladovania, kefír prikladá.

    Kefír tiež vymenovať lekárov pre ľudí s nízkou kyslosťou zheludochnogosoka s intoleranciou laktózy vrodenou, rovnako ako narusheniyamiusvoyaemosti sacharidov. Laktóza je zdrojom kislomolochnyhmikroorganizmov jedlo, takže piť tam.

    Kefír sa používa pre osvieženie a vyživujúce pleťové masky kože na krku a vlasy. To je tiež používaný vo varení pre prigotovleniyaraznoobraznoy pečivo, palacinky, dolky, dezertov, tak aj pre mäso a kachestvemarinada báz kyslé omáčky.

    Nebezpečné vlastnosti kefír

    Nadmerná konzumácia jogurtu je kontraindikovaný u osôb s žalúdočným narusheniyamiraboty spojené s vysokou kyslosť žalúdočnej šťavy,vredy,zápal slinivky brušnej, chronická hnačka (jednodňové kefíru) a alergie.

    Neodporúča sa pre deti do 8 mesiacov. Tiež upotrebleniebolshogo množstvo jogurtu (viac ako jeden liter za deň) deti ot8 mesiacov až 3 roky môže spôsobiť krivicu, krehký kosteyi abnormálny vývoj kĺbov. Denné norma pre kefír deti dospelých by nemala presiahnuť 400-500 ml.

    Užitočné a škodlivé vlastnosti iných nápojov:

    mliekomlieko
    koňakkoňak
    pivopivo
    vínovíno
    kompót
    kompót
    čajčaj
    kávakáva
    kvasskvass
    šťava
    šťava
    Martini
    Martini
    Delež v družabnih omrežjih:

    Podobno