Dátum

Užitočné vlastnosti Tamarind

Dáta obsahujú 60 až 65% sacharidov - protsentpo najvyššie v porovnaní s inými druhmi ovocia, tiež prítomná meď, železo, horčík, zinok, mangán, draslík, vápnik, fosfor, sodík, hliník, kadmium, kobalt, síra, bór, bielkovín, olejové 23 druhov rôznych aminokyselín, kotoryeotsutstvuyut vo väčšine iných druhov ovocia.

Vitamíny A, A1, C, B1, B2, B6, niacín, riboflamin a kyselina pantoténová, kotoryesposobstvuyut stráviteľnosť sacharidov je upravená urovenglyukozy v krvi a obsah mastných kyselín.

Pektín, vlákniny, ktoré znižujú riziko choroby nekotoryhrakovyh. Fluoridu chráni zuby pred kariesa.Selen, čím sa znižuje riziko rakoviny, ukreplyayuschiyimmunnuyu systému a znižuje riziko srdcových ochorení.

Rovnako ako väčšina potravín rastlinného pôvodu, pochádza nie soderzhatholesterina.

Vzhľadom k tomu, že dáta sú nízkokalorické a soderzhatogromnoe množstvo živín, ich rekomenduyutupotreblyat miesto sladkostí pre každého, kto priderzhivaetsyadiety, alebo len sa snaží udržať svoju váhu vnorí.

Oni sú široko používané pre boj s určitými onkologicheskimizabolevaniyami, tuberkulózu, nádory, infektsionnymii ďalších chorôb.

Predpokladá sa, že termín vysuší priaznivo vozdeystvuyutna mozgu tým, že zvyšuje produktivitu o 20% ibolee.

Od staroveku boli známe termíny pre ich tselebnymisvoystvami. Verilo sa, že plody datľovníkov dayutsilu, vytrvalosť, zvyšuje životnosť, zvyšujú mužskú potenciu. Posilňujú srdce, pečeň a obličky, podporujú vývoj črevnej poleznyhbaktery bilancie podpora kyseliny tela ipitayut krvi, prispievajú k vývoju koreňového okonchaniymozga, zlepšiť schopnosť protivostoyatrazlichnym infekcií organizmu, vrátane vírusovej. Termíny poleznytakzhe v anémii a hypertenzie, pri karcinóme prsníka a pľúc, uspokaivayutkashel a hlienu prispieť záveru, že je nesmierne poleznydlya mozgová aktivita. Diétne dáta vlákno soderzhaschiesyav, znižujú riziko vzniku rakoviny.

Vzhľadom k vysokému obsahu draslíka Lekári odporúčajú upotreblyatfiniki u kardiovaskulárnych chorôb. Keď serdechnoynedostatochnosti dáta stimulovať aktivitu srdca, sú posilňujúce a tonic, vosstanavlivayutsily po dlhej chorobe. Finikipri pomôcť tvárové ochrnutie, únavou a fizicheskoyustalosti, cukrovka. Odvar z termínov s risompomogaet dystrofiou. Zvlášť vhodnými termíny zhenschinampri tehotenstva, pri pôrode a prostredníctvom materského rebenka.Oni uľahčiť pôrod, prispieva k rozvoju hornej zhenskimorganizmom mlieka

Plody sú veľmi výživné, dobre uspokojiť hlad inasyschayut ľudské telo užitočných látok. Desať finikovsposobny splnenie denné požiadavku chelovekav meď, horčík a síru, a ktoré obsahujú železo a polovinuneobhodimogo štvrtý vápnika. Ďalšie vfinikah o šesťdesiat percent cukru, ktorý namnogoprevyshaet množstvo oproti iným druhom ovocia. Čo samoevazhno - jedná sa predovšetkým fruktózu a glukózu, ktorá polnostyubezopasny k telu a robiť dáta podobné medu.

Podľa jeho nutričné, diétne a liečivé svoystvamfiniki znamienko rovnosti na obilniny. Sú užitočné dospelí, deti, tehotné ženy. Čerstvá dáta dobavlyayutvo veľa potravín - ovocný šalát, vdolky, sušienky, koláče a torty. Od dátumu vyrabatyvayutfinikovy med, cukor, alkoholické dlaň šťava izserdtseviny tree - palm múku. Čerstvá dáta horoshosohranyayutsya v chladničke. Gorazdopoleznee dátum cukor pre telo ako trstiny alebo svekolnyy.Esli put sušených datlí na chvíľu v horúcom mlieku, chutia lepšie a plnené oleja, orechy, mandle alebo silná krém sa zvyšuje obsah bielkovín a potreba bielkovín chelovecheskimu telo.

Arabi, aby pastu z dát, ktoré môžu byť hranitkrugly rok. Tiež sa používa pre ovocné termínoch prigotovleniyakompotov, müsli, a každých želé cukrárskych výrobkov, sú vynikajúce dezert. Môžu prevraschatv múku, dostať druh medu. Po fermentácii z nich poluchayutpriyatny nápojov. Je potrebné povedať, že dáta voobschene obsahujú cholesterol. Termíny sú veľmi užitočné pre trávenie, produkujú čistiaci účinok na pischevaritelnuyusistemu. Ruský vedec II Mechnikova potreblyatfiniki odporúča v prípade črevných porúch. Vzhľadom k tomu, dáta isushenye sušená sú lepkavé povrch, a oni mogutpopast nečistoty a baktérie, nemali by ste dolgoderzhat je vonku a vyprať pred upotrebleniemnuzhno.