Kalórie vajcia nahradiť prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie vajcia nahradiť, prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Vajcia nahradiť, prášok".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 444 kcal | 1684 kcal | 26,4% | 5,9% | 1682 |
proteíny | 55,5 g | 76 g | 73% | 16,4% | 76 g |
tuky | 13 g | 60 g | 21,7% | 4,9% | 60 g |
sacharidy | 21,8 g | 211 g | 10,3% | 2,3% | 212 g |
voda | 3,86 g | 2400 g | 0,2% | 1930 | |
popol | 5,84 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 369 mcg | 900 mcg | 41% | 9,2% | 900 g |
retinol | 0,369 mg | ~ | |||
Vitamín B1, tiamín | 0,226 mg | 1,5 mg | 15,1% | 3,4% | 1 g |
Vitamín B2, riboflavín | 1,76 mg | 1,8 mg | 97,8% | 22% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 117,6 mg | 500 mg | 23,5% | 5,3% | 500 g |
Vitamín B5, pantoténová | 3.384 mg | 5 mg | 67,7% | 15,2% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,143 mg | 2 mg | 7,2% | 1,6% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 125 mcg | 400 mcg | 31,3% | 7% | 399 g |
Vitamín B12, kobalamín | 3,52 g | 3 mcg | 117,3% | 26,4% | 3 g |
Vitamín C, askorbová | 0,8 mg | 90 mg | 0,9% | 0,2% | 89 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 1,26 mg | 15 mg | 8,4% | 1,9% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 0,4 g | 120 mcg | 0,3% | 0,1% | 133 g |
Vitamín PP, NIE | 0,577 mg | 20 mg | 2,9% | 0,7% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 744 mg | 2500 mg | 29,8% | 6,7% | 2497 g |
Vápenatý, Ca | 326 mg | 1000 mg | 32,6% | 7,3% | 1000 g |
Horčík, Mg | 65 mg | 400 mg | 16,3% | 3,7% | 399 g |
Sodík, Na | 800 mg | 1300 mg | 61,5% | 13,9% | 1301 |
Fosfor, Ph | 478 mg | 800 mg | 59,8% | 13,5% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 3.16 mg | 18 mg | 17,6% | 4% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,08 mg | 2 mg | 4% | 0,9% | 2 g |
Meď, Cu | 207 mcg | 1000 mcg | 20,7% | 4,7% | 1000 g |
Selén, Se | 127,7 g | 55 mcg | 232,2% | 52,3% | 55 g |
Zinok, Zn | 1,82 mg | 12 mg | 15,2% | 3,4% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 21,8 g | max 100 g | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 572 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,086 g | od 0,9 do 3,7 g | 9,6% | 2,2% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 1,522 g | od 4,7 do 16,8 g | 32,4% | 7,3% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 3,766 g | max 18,7 g | |||
14: 0 myristová | 0,065 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 2,687 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,993 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 5,341 g | od 18,8 do 48,8 g | 28,4% | 6,4% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,496 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 4845g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 1,683 g | od 11,2 do 20,6 g | 15% | 3,4% | 11 g |
18: 2 linolová | 1,413 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,086 g | ~ | |||
20: 4 arachidonová | 0,109 g | ~ |
energetická hodnota Vajcia nahradiť, prášok je 444 kcal.
- 0,35 oz = 9,9 g (44 kcal)
- 0,7 oz = 20 g (88,8 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 444 kcal | -% | |
proteíny | 55,5 g | -% | |
tuky | 13 g | -% | |
sacharidy | 21,8 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 3,86 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
Užitočné vlastnosti vaječné náhradky, POWDER
Ako užitočné vajcia nahradiť, prášok
- vitamín A je zodpovedný za normálny vývoj reprodukčnej funkcie, zdravie kože a očí, udržanie imunity.
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- cholín časť lecitínu, hrá úlohu pri syntéze a metabolizmus fosfolipidov v pečeni, je zdrojom metyl skupín k dispozícii pôsobiť ako lipotropic faktor.
- vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
- vitamín B9 podieľať sa na metabolizme nukleových a aminokyselín ako koenzým. Kyselina listová nedostatok vedie k narušeniu syntézy nukleových kyselín a proteínov, čo vedie k inhibícii bunkového rastu a delenia, a to najmä v rýchlo množiť tkanív:. Kostnej drene, črevného epitelu, atď. Nedostatočný príjem kyseliny listovej počas tehotenstva je jednou z príčin predčasných pôrodov, podvýživa, vrodených vád a vývoj dieťaťa poruchy. To ukazuje silnú koreláciu medzi úrovňou kyseliny listovej, homocysteínu a rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- železo Patrí k rôznym pokiaľ ide o jeho funkciu proteínov, vrátane enzýmov. Podieľa sa na transporte elektrónov, kyslíka, poskytuje tok oxidačno redukčných reakcií a aktivácia peroxidácie. Nedostatočný príjem vedie k hypochrómna anémii, mioglobindefitsitnoy Atónia kostrových svalov, únava, kardiomyopatia, atrofickú gastritídu.
- meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Vajcia, celé natvrdo
- Vajcia, celá omeleta
- stratené vajce
- praženicu
- Vajcia, sušená
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Kalórií pre plnenie dezert prášok, 1,5 oz formulované s polovicou pohára mlieka. Chemické zloženie…
- Kalorický obsah mliečnych kŕmnych prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie obväz pre dezert prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický mlieko, s nízkym obsahom tuku, 1% tuku, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamínu A ..…
- Kalorický mlieko, s nízkym obsahom tuku, 1% tuku, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu…
- Kalórie mlieko, odtučnené, bez prídavku vitamínu A. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie mlieko, kozie, polotuhé forme. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie smotana do kávy, ľahké. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie smotana do kávy, svetlý prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie šľahačka, s nízkym obsahom tuku zmrazené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie instantné smotana, ochutená prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie náhradka šľahačky, diétne, pripraveného z prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie syr domáce mokrá, so zeleninou. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické ovocné jogurty, bez tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie deväťsil, konzervy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie zeler, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie čakanka, surové. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií okrúhlice, mrazené, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie vanilkový extrakt, umelé, bez alkoholu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie octom balsamico. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie vínny ocot, červené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.