Kalorický obsah kokosového mäsa sušené vločky, sladené, zachovaná. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický obsah kokosového mäsa sušené vločky, sladené, zachovaná. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Kokosový mäso sušené vločky, sladené, konzervované".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 443 kcal | 1684 kcal | 26,3% | 5,9% | 1684 g |
proteíny | 3,35 g | 76 g | 4,4% | 1% | 76 g |
tuky | 31,69 g | 60 g | 52,8% | 11,9% | 60 g |
sacharidy | 40,91 g | 211 g | 19,4% | 4,4% | 211 g |
vláknina | 4,5g | 20 g | 22,5% | 5,1% | 20 g |
voda | 23,27 g | 2400 g | 1% | 0,2% | 2327 g |
popol | 0,78 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín B1, tiamín | 0,03 mg | 1,5 mg | 2% | 0,5% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,02 mg | 1,8 mg | 1,1% | 0,2% | 2 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,633 mg | 5 mg | 12,7% | 2,9% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,237 mg | 2 mg | 11,9% | 2,7% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 7 g | 400 mcg | 1,8% | 0,4% | 389 g |
Vitamín PP, NIE | 0,305 mg | 20 mg | 1,5% | 0,3% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 324 mg | 2500 mg | 13% | 2,9% | 2492 g |
Vápenatý, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1,4% | 0,3% | 1000 g |
Horčík, Mg | 49 mg | 400 mg | 12,3% | 2,8% | 398 g |
Sodík, Na | 20 mg | 1300 mg | 1,5% | 0,3% | 1333 g |
Fosfor, Ph | 103 mg | 800 mg | 12,9% | 2,9% | 798 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 1,84 mg | 18 mg | 10,2% | 2,3% | 18 g |
Mangánu, Mn | 2,171 mg | 2 mg | 108,6% | 24,5% | 2 g |
Meď, Cu | 308 mcg | 1000 mcg | 30,8% | 7% | 1000 g |
Zinok, Zn | 1,59 mg | 12 mg | 13,3% | 3% | 12 g |
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,551 g | ~ | |||
valín | 0,203 g | ~ | |||
histidín * | 0,077 g | ~ | |||
izoleucín | 0,132 g | ~ | |||
leucín | 0,249 g | ~ | |||
lyzín | 0,148 g | ~ | |||
metionín | 0,063 g | ~ | |||
treonín | 0,122 g | ~ | |||
tryptofán | 0,039 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,17 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,172 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 0,328 g | ~ | |||
glycín | 0,159 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 0767g | ~ | |||
proline | 0,139 g | ~ | |||
serín | 0,173 g | ~ | |||
tyrozín | 0,104 g | ~ | |||
cysteín | 0,066 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-6 mastné kyseliny | 0,347 g | od 4,7 do 16,8 g | 7,4% | 1,7% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 28101g | max 18,7 g | |||
6: 0 Nylon | 0,18 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 2,22 g | ~ | |||
10: 0 kaprinovej | 1,764 g | ~ | |||
12 0 laurová | 14058g | ~ | |||
14: 0 myristová | 5,551 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 2,686 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 1,641 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 1,348 g | od 18,8 do 48,8 g | 7,2% | 1,6% | 19 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 1,348 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,347 g | od 11,2 do 20,6 g | 3,1% | 0,7% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,347 g | ~ |
energetická hodnota Kokosový mäso sušené vločky, sladené, konzervované je 443 kcal.
- šálka = 77 g (341,1 kcal)
- 4 oz = 114 g (505 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 443 kcal | -% | |
proteíny | 3,35 g | -% | |
tuky | 31,69 g | -% | |
sacharidy | 40,91 g | -% | |
vláknina | 4,5g | -% | |
voda | 23,27 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERAL VLASTNOSTI CHUCK sušené kokosové vločky, sladené, konzervované
Ako užitočné Pulp sušené kokosové vločky, sladené, konzervované
- vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
- vitamín B6 podieľa na udržiavaní imunitnej inhibícia reakcie a budiace procesov v centrálnom nervovom systéme, v premenách aminokyselín, látkovou premenou tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, sa podieľa na tvorbe normálnych erytrocytov udržanie normálnych hladín homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzané znížením chuti do jedla, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémia.
- draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
- magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- mangán podieľa na tvorbe kostí a spojivových tkanív, je súčasťou enzýmov, sú zahrnuté v metabolizme aminokyselín, sacharidov, kateholaminov- nutné pre syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočný príjem je sprevádzaný spomalenie, poruchy reprodukčného systému, zvýšenie krehkosti kostí, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
- meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Kešu, v oleji bez pridanej soli
- Kešu oriešky, surová
- Olej z orechov kešu, bez pridanej soli
- Čínsky gaštan, surový
- Čínsky gaštan, vysuší
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Kalórie zguschennoe mlieko, sladené, zachovalé. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií Srvátka, sladké. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie srvátkový kyslý. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie jogurt z odstredeného mlieka, s chuťou vanilky alebo citróna, sladené cukrom náhrada.…
- Kalorický Kraft Breyers jahodový jogurt 1% nízky obsah tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie kraft Breyers svetlo s nízkym obsahom tuku jahodový jogurt (s sladidlá aspartám a…
- Kalorický Kraft Breyers svetlo n` živý jahodový jogurt 1% nízky obsah tuku. Chemické…
- Kalorické kraft Breyers hladký jahodový jogurt 1% Obsah krémová s nízkym obsahom tuku. Chemické…
- Orechy, semená. Tabuľka kalorické potraviny.
- Kalorický kokosový olej (získaný z lisovaného kokosového vlákniny), sladené, zachovalé. Chemické…
- Kalorický obsah kokosového mäsa, surový. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický obsah kokosového mäsa sušené vločky, sladené, balenie. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalorický obsah kokosového mlieka (latexu). Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický obsah kokosových mäsa vysuší vločiek, pražené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický obsah kokosového mäsa, sušené, nesladené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický kokosový olej (získaný z lisovaného kokosového celulózy) ropy. Chemické zloženie a…
- Kalórií biely orech orechy, vysuší. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie Ginkgo orechy, konzervy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií macadamia orechy, surové. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický z makadamových orechov, oleja a vyprážané bez pridania soli. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalorický obsah kokosového oleja buničiny, suší. Chemické zloženie a nutričná hodnota.