Diéta Sylvester Stallone

Toto. skôr ani diéta a hladovania deň. Koniec koncov, hollywoodska hviezda musí navštevovať rôzne hostiny a večere. Ale potom, čo majú niečo a vy budete musieť byť uvoľnený, čo umožňuje telu odpočinúť spásu. Takže v skvelej kondícii, pán Stallone podporuje sám len pomocou diéty, rovnako ako u behanie, gymnastiku a boxu. A každý deň. Ak chcete získať svoje obľúbené vyzerať rovnako? Pokúsiť sa pripojiť k tomuto spôsobu života.

Diéta Sylvester Stallone, to je menu:

raňajky: šalát ovocný, šálku čaju s saharom-
Obed: 100 g. Špagety s pikantnou omáčkou, poháre paradajkovej šťavy.
Olovrant: čerstvé ovocie alebo sklo akéhokoľvek soka-
Večera: Talianska kastról baklažánu, prírodné yogurt-
Pred spaním: poháre odtučneného jogurtu alebo mlieka.

Recepty pre diétu:

1. Šalát z čerstvého ovocia (variant 1)

Banán, jablko. hruška, pomaranč, 2 kiwi, 2 lyžice. lyžice jogurtu.

Ovocie čisté. Banán, jablko, hruška a kivi nakrájame na kocky. Orange rozobrať na plátky, kôru z filmov, buničiny rezom. Ovocie Mix a nalejeme jogurt.

2. Šalát z čerstvého ovocia (možnosť 2)

Jablko, mango. 2 mandarínka, tomel "korálku", 2-3 lyžice. lyžice akékoľvek ovocné šťavy.

Apple kôra a semená a nakrájame na prúžky. Mango kôra, odstráňte semienka, telo rozreže na prúžky. Tangerine kôra, rozoberať na plátky, z ktorých každý plátok nakrájame na 2-3 kusov. Tomel umývanie, suchý, vyčistiť semien, kotleta. Všetky druhy ovocia kombinovať, zalejeme šťavou a jemne premiešajte.

3. pikantná omáčka na špagety

150 ° C. fazuľa, čerstvé paradajka, umenie. lyžica jogurt, kari, soľ.

Fazuľa namočené v studenej vode, a potom sa varí v osolenej vode až do doby, zložiť do sitka a suché. Pridajte nakrájané paradajky, trochu karrp podľa chuti, sezóny s jogurtom a jemne premiešajte.

4. Talianska rajnicu baklažánu

Close baklažán, paradajka 2, 50 c. strúhaný syr, strúhanka, petržlen, soľ.

Baklažán a paradajky umyť, suché, rezané na plátky. V hrnci dať vrstvy plátky baklažánu a paradajok, interspersing vrstiev nasekaných byliniek a syrom. Soľ podľa chuti. Posypeme strúhankou. Pečieme v predhriatej na 150 až 170 ° C rúre po dobu 30 minút.