Kokos diéta

Home;

Katalóg diét;

Kokos diéta možno bezpečne pripísať do exotických stravy. Kokosové orechy naša krajina nemajú nerastú rovnakým spôsobom ako my nemajú izbytkakokosovogo olej, ktorý je základom stravy.

Kokosový Diéta je určená pre 1 mesiac, na konci každého týždňa nablyudaetsyaumenshenie hmotnosti 1,5 - 2 kg.

Podrobný popis a aplikácie kokosové diéte

Základom stravy kokosového oleja, ktorý obsahuje bolshoekolichestvo užitočné pre telesného tuku / srednetsepochnye triglyceridov / tukov .Tieto sa ľahko vstrebáva a rýchlo štiepi tela, poetomuoni a nie sú uložené ako tuk a pomáha rýchlo pohudeniyu.Krome týchto tukov sú kokosový olej a zlepšiť funkciu schitovidnoyzhelezy tráviaceho traktu rovnako ako prispieť k usileniyuimmuniteta.

Okrem pridania značné množstvo kokosového oleja v potravinách, strave ponúka spotrebu oleja, smotanu a plnotučné mlieko, rovnako ako veľké množstvo mäsa a dennú dávku oleja z tresčej pečene.

To znamená, že denná sadzba spotreba zvyšku potravy nemal prevyshat500-800 kalórií. Žuvanie kúsok slaniny v dopoludňajších hodinách, opatrne ochutenie salatymaslom smotanu a pitie počas dňa, máte celkom budetepogloschat asi 2000 kalórií denne.

V tech. deň sa odporúča konzumovať 2-3 lyžice kokosovogomasla denne.

Vzorka menu kokosového diétu na jeden deň:

raňajky	Vajcia a slanina ovoschamiv kokosový olej
Vtoroyzavtrak	100 g. lieskové orechy / orech /
obed	Špenát šalát s avokádom a sosnovymiorehami
olovrant	Zeler a mlieko na izkozego
večera	Vyprážané ryby s neochischennymrisom Šalát s kokosovým dekoráciou 12 surové mandle

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách kokos diéta

Počas kokos diéta spotrebuje veľké množstvo nasyschennyhzhirov, ktoré môžu zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi - povyshaetsyafaktor riziko srdcových ochorení.

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno