Diéta izraelskí odborníci na výživu

Home;

Katalóg diét;

Podľa izraelských odborníkov na výživu, nadmernej konzumácie potravín - nie chtoinoe ako úplný nesúlad medzi rozumom a akcie, potrebleniemi potrebám organizmu. Tainted postava - nie je strashnoeposledstvie nadváhou. To je tiež porucha perifericheskogokrovoobrascheniya a lymfy, a rôzne metabolické poruchy, vrátane žlčový kameň a kamenného ochorenia obličiek, diabetes diabet.Plyus z tohto - zníženej odolnosti voči razlichnymvozbuditelyam infekčných a chronických zápalových ochorení, dyhatelnyenedugi.

Podrobný popis a aplikácie stravy izraelských výživu

Izraelskí lekári odporúčajú silne zvážiť sovmestimostproduktov. Napríklad, mäso, vajíčka, syr môže byť kombinovaný s zelenymiovoschami, ale nemajú mlieko, škrobnatých potravín, kislymifruktami, kyslú smotanu, maslo a rastlinný olej. Sochetaetsyatolko ryba s zeleniny. Mlieko "nie je priateľmi" s ničím. Tuky poleznoupotreblyat iba u obilnín a zeleniny. Green ovoschihoroshi s proteínmi a škrob. Non-kyslé plody sú najlepšie jesť mliečnu otdelnoili ale žiaduce, kombinovať ich s obilia, chlieb, proteíny.

Piť najlepšie len vodu, a čistý, bez minerálnych inklúzií (filtrovaný, varená). Džúsy, mlieko, jogurt odborníci otnosyatk jedlo.

Izraelská výživu odporúčajú pre plný-ladil svojej ponuke, ktorá bude podporovať nielen chudnutie, ale aj zlepšiť obmennyeprotsessy, to oslobodzuje telo od toxínov a stimuluje zlepšenie rabotyvseh systémov a orgánov.

Diéta režim - sa nijako nelíši od ostatných diétne výrobky tehili, a ich racionálne potreblenies pre kompatibilitu a stráviteľnosť kalórií. "Posaďte sa," nakakih akýkoľvek jeden produkt, alebo dokonca pár je nielen škodlivé, noi zdraviu nebezpečné. Dokonca aj niekoľko dní rozumnú diétu bude polozhitelnyyrezultat. Optimálna rýchlosť úbytku hmotnosti - 23 kg za mesiac.

Vzorka menu:

Utromnatoschak	od čaju stolovoylozhki olivový olej.
Cherez15 minút:	ilisvezhego šálka jogurt kefír.
Pervyyzavtrak	zeleninový šalát, na volebné ovsené vločky alebo pohánky, hrášok, kukurica, syr, varené varenoeyaytso (každý druhý deň), nesladeného čaju (najlepšie zelený).
Vtoroyzavtrak (12: 00-12: 30)	200-300 gr nesladkihfruktov.
Obed (14: 30-15: 00)	zeleninový šalát, šalát, zeleninová polievka alebo polievka, varené alebo para mäso (varené rybie ilizapechennaya) - čierny chlieb - jeden plátok, pečené jablko.
Olovrant (18: 00-18: 30)	300 g nesladené ovocie.
večera	sklo iliyogurta jogurt, ovocná zmes (čo sa rovná množstvo Peremel suhihfinikov, marhule, figy, slivky a vlašské orechy).

Nebezpečné vlastnosti a contra diétne izraelskí odborníci na výživu

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno