Kokos diéta
Kokos diéta možno bezpečne pripísať do exotických stravy. Kokosové orechy naša krajina nemajú nerastú rovnakým spôsobom ako my nemajú izbytkakokosovogo olej, ktorý je základom stravy.
Kokosový Diéta je určená pre 1 mesiac, na konci každého týždňa nablyudaetsyaumenshenie hmotnosti 1,5 - 2 kg.
Podrobný popis a aplikácie kokosové diéte
Základom stravy kokosového oleja, ktorý obsahuje bolshoekolichestvo užitočné pre telesného tuku / srednetsepochnye triglyceridov / tukov .Tieto sa ľahko vstrebáva a rýchlo štiepi tela, poetomuoni a nie sú uložené ako tuk a pomáha rýchlo pohudeniyu.Krome týchto tukov sú kokosový olej a zlepšiť funkciu schitovidnoyzhelezy tráviaceho traktu rovnako ako prispieť k usileniyuimmuniteta.
Okrem pridania značné množstvo kokosového oleja v potravinách, strave ponúka spotrebu oleja, smotanu a plnotučné mlieko, rovnako ako veľké množstvo mäsa a dennú dávku oleja z tresčej pečene.
To znamená, že denná sadzba spotreba zvyšku potravy nemal prevyshat500-800 kalórií. Žuvanie kúsok slaniny v dopoludňajších hodinách, opatrne ochutenie salatymaslom smotanu a pitie počas dňa, máte celkom budetepogloschat asi 2000 kalórií denne.
V tech. deň sa odporúča konzumovať 2-3 lyžice kokosovogomasla denne.
Vzorka menu kokosového diétu na jeden deň:
raňajky | Vajcia a slanina ovoschamiv kokosový olej |
Vtoroyzavtrak | 100 g. lieskové orechy / orech / |
obed | Špenát šalát s avokádom a sosnovymiorehami |
olovrant | Zeler a mlieko na izkozego |
večera | Vyprážané ryby s neochischennymrisom Šalát s kokosovým dekoráciou 12 surové mandle |
Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách kokos diéta
Počas kokos diéta spotrebuje veľké množstvo nasyschennyhzhirov, ktoré môžu zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi - povyshaetsyafaktor riziko srdcových ochorení.
Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!
Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:
- Recept na kroviny cukru telo so zeleným čajom a maslom
- Ako urobiť peeling soli s levanduľou a kokosového oleja
- Mask Banana Hair
- Tvárová maska kakaa
- Para orechy
- Výživu diéta kanadskej
- Kokosový olej
- Kokosový orech
- Horčicový olej pre chudnutie
- Kokosový olej pre chudnutie
- Ľanový olej pre chudnutie
- Čierny rasca olej na chudnutie
- Chudnutie olivový olej
- Orechy, semená. Tabuľka kalorické potraviny.
- Kalorický kokosový olej (získaný z lisovaného kokosového vlákniny), sladené, zachovalé. Chemické…
- Kalorický kokosový olej (získaný z lisovaného kokosového celulózy) ropy. Chemické zloženie a…
- Rybí olej a jeho aplikácie
- Ovsené vločky stravy: rýchla strata hmotnosti za týždeň
- Tuky v potravinách
- Užitočná olivový olej
- Z pečene tresky užitočné vlastnosti