Sliz
Mudrci východ niekoľko tisícročí pred určená slizkak jeden z 3 hlavných konštrukčných prvkov v tele. Hlien nahodyaschayasyav rovnováha s inými látkami, možno liečiť, prebytok negativnoskazyvaetsya jeho zdravotnému stavu.
Potraviny s najvyšším obsahom hlienu:
Hrach, fazuľa a šošovica
Pekárenských výrobkov a cestoviny
huby
Všeobecná charakteristika hlienu Slizistyeveschestva sú jedného druhu vo vode rozpustného uglevodov.Eto komplexné zmesi heteropolysacharidy sú prítomné v škroba glykogén.
Pri styku s vodou vytvárajú gél schopný znížiť urovensahara v krvi a tiež znížiť množstvo voľných cholesterol.Hlien nájsť v niektorých obilnín, semien, ovocia a zeleniny. Krometogo niektoré potraviny stimulovať premenu škrobu do hlienu.
Rôzne výskumné vedci a lekári sa ukázali pozitívny vplyv na ďasná práce celého tráviaceho ústrojenstva človeka.
Pri styku s vodou vytvárajú gél schopný znížiť urovensahara v krvi a tiež znížiť množstvo voľných cholesterol.Hlien nájsť v niektorých obilnín, semien, ovocia a zeleniny. Krometogo niektoré potraviny stimulovať premenu škrobu do hlienu.
Rôzne výskumné vedci a lekári sa ukázali pozitívny vplyv na ďasná práce celého tráviaceho ústrojenstva človeka.
Denná potreba organizmu v hlieneAko už bolo uvedené vyššie, sliz patrí sacharidy, ako je škrob. Preto pre výpočet dennej potreby hlienu, je potrebné vziať do úvahy tento soedinenie.Osnovnym súčasti že je v ryža, pšenica, ovos, jačmeň, raž a kukurica. Spadá viac ako 70% z celkového prípravku.
Pri výpočte potreby produktov, ktoré obsahujú sliz, treba vziať do úvahy viacero faktorov: telesná hmotnosť, vek, fyzickú či športové záťaže a druh práce.
Priemerná denná dávka sacharidov inštalované 4 až 6 gramov na kilogram telesnej hmotnosti. Ktorý z nich by mal zaberať slizesoderzhaschie výrobky - záleží na vás, v závislosti na svoje telo a zdravie.
Pri výpočte potreby produktov, ktoré obsahujú sliz, treba vziať do úvahy viacero faktorov: telesná hmotnosť, vek, fyzickú či športové záťaže a druh práce.
Priemerná denná dávka sacharidov inštalované 4 až 6 gramov na kilogram telesnej hmotnosti. Ktorý z nich by mal zaberať slizesoderzhaschie výrobky - záleží na vás, v závislosti na svoje telo a zdravie.
Potreba zvýšenej hlienu:• pri rôznych ochoreniach ZHKT-
• narušenie integrity gastrointestinálne sliznice (zápal žalúdka,vredy) -
• štíhly stavať a rýchla výmena LÁTKA
• pri procese abnormality sliznicu fungujúce v akejkoľvek časti tela.
• narušenie integrity gastrointestinálne sliznice (zápal žalúdka,vredy) -
• štíhly stavať a rýchla výmena LÁTKA
• pri procese abnormality sliznicu fungujúce v akejkoľvek časti tela.
Potreba zníženie hlienu:• s obmedzenou fyzickou aktivnosti-
• keď je telo v stave, v pokoji
• zápalu spojeného so zvýšenou produkciou hlienu v tele.
• keď je telo v stave, v pokoji
• zápalu spojeného so zvýšenou produkciou hlienu v tele.
stráviteľnosť hlienu Usvoenieslizey obsiahnuté v potravinách vyskytuje v kishechnike.Pri sa rozdelili stav glukóza,ktorá je nevyhnutná pre mozog a glykogénu v pečeni.
Pokiaľ ide o hlienu produkovaný v ľudskom tele, ktoré sú zapojené do anabolické a katabolické procesy zhiznedeyatelnosti.Pri že ich rozvoj a učenie prebieha na pozadí zvýšenie a zníženie celkového počtu bielych krviniek.
Pokiaľ ide o hlienu produkovaný v ľudskom tele, ktoré sú zapojené do anabolické a katabolické procesy zhiznedeyatelnosti.Pri že ich rozvoj a učenie prebieha na pozadí zvýšenie a zníženie celkového počtu bielych krviniek.
Užitočné vlastnosti hlienu a jeho vplyv na organizmus:Sliz na ochranu dutiny ústnej a to nielen z baktérií a mechanickému poškodeniu, ale chráni zubnú sklovinu z agresívne pôsobenie niektorých zložiek potravy.
Potom, čo v žalúdku, hlien obklopuje jeho múry, chráni ich pred negatívnymi vplyvmi žalúdočných štiav. V čreve, rovnako hlien podporuje rovnomerné absorpcie výsledkov trávenie.
Homogénna vrstva slizu na stenách čreva a žalúdka protsessperevarivaniya zlepšuje potravín a eliminuje zápcha.Okrem toho, hlien zvyšuje aktivitu podzheludochnoyzhelezy sekrečnú a zabraňuje zničeniu vitamínov B a vitamíny.
Potom, čo v žalúdku, hlien obklopuje jeho múry, chráni ich pred negatívnymi vplyvmi žalúdočných štiav. V čreve, rovnako hlien podporuje rovnomerné absorpcie výsledkov trávenie.
Homogénna vrstva slizu na stenách čreva a žalúdka protsessperevarivaniya zlepšuje potravín a eliminuje zápcha.Okrem toho, hlien zvyšuje aktivitu podzheludochnoyzhelezy sekrečnú a zabraňuje zničeniu vitamínov B a vitamíny.
hlienu interakciu s podstatné prvky:S ohľadom na interakciu hlienu sa podstatných prvkov, že voda hrá významnú úlohu. Vďaka tomu, že je opuch "soft" sacharidy tvoria slizničnej substantsii.Na druhé miesto sú mikro a makroprvkov, ktoré sú rozpustné v hlienu a transportovaný spolu s ním do tenkého čreva.
Známky nedostatku hlienu v tele:Nedostatok hlienu v tele ukazuje nízky obsah sacharidov v potrave môže znížiť cheloveka.Takoy nedostatok fyzickej aktivity, a telo tón energiu oslabiť ich imunitný sistemu.Krome hlienu sú známkou nedostatku ochorenia povrchov slizníc. Patrí k nim ochorenia zažívacieho traktu a sliznice.
Známky hlien v tele:Hlien, prichádzajúce do tela s potravou, spôsobuje apatiu, depresie, časté prechladnutia, nadváha.
Hlien v čreve môže mať laxatívny účinok. Tiež môžu byť k dispozícii v zápalu telesnej a časté prechladnutia znamením nadbytočných hlienu.
Hlien v čreve môže mať laxatívny účinok. Tiež môžu byť k dispozícii v zápalu telesnej a časté prechladnutia znamením nadbytočných hlienu.
Faktory ovplyvňujúce obsah hlienu v teleVýkon je určujúcim faktorom sliznica látky obsah v organizme.Vo Najprv to slizesoderzhaschie produktov, a za druhé, je to produkty, ktoré stimulujú tvorbu hlienu v tele. Napríklad, cibuľou, cesnakom a zázvorom.
Hlien zdravie a krásu
Hlien prichádza do nášho tela s jedlom v správnom množstve, má blahodárne účinky na celý organizmus.
Spolu s hlienom, dostaneme všetky vitamíny, mikro a makroživiny obsiahnutých v produktoch.
Hlien zabezpečiť správnu funkciu čriev, ktorá má priaznivý vplyv na náš vzhľad a zdravie organizmu.
Ďalšie zaujímavé zložky potravy:
proteíny87% v želatíne
tuky
99% repkový olej
99% repkový olej
sacharidy99,9% rafinovaného cukru
voda
96% na uhorkách
96% na uhorkách
lyzín
mlieko
mlieko
cholesterol0,02% v mozgu
celulóza44% raž a
pšeničné otruby
pšeničné otruby
škrob
78% ryža
78% ryža
Omega-319% rybí olej
glukóza99,9% rafinovaného cukru
Delež v družabnih omrežjih:
Podobno
- Diéta na hnačka
- Besslizistaya diéta Arnold Ehret
- Hlavné typy potravín a sacharidov sacharidov obsahujúcich
- Bronchitída
- Coprogram
- Colon Očista pomocou Glauber soľ
- Kde sú toxíny?
- Power pre čeľustných prínosových dutín
- Kašeľ
- Kyselina alginová
- Cysteín
- Hemicelulóza
- Guma
- Fosfolipidy
- Slimák
- Sladový cukor
- Škrob
- Výhody alkoholu
- Diéta pre bronchitída: podmienky pre úspešnú liečbu
- Vitamín C - kyselina askorbová
- Kyselina pantoténová alebo vitamín B5