Kalorické nápoje, instantné raňajky prášok, čokoláda, nie rasstvorenny. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorické nápoje, instantné raňajky prášok, čokoláda, nie rasstvorenny. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Nápoj, instantné raňajky prášok, čokoláda, nie rasstvorenny".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 357 kcal | 1684 kcal | 21,2% | 5,9% | 1684 g |
proteíny | 19,9 g | 76 g | 26,2% | 7,3% | 76 g |
tuky | 1,4 g | 60 g | 2,3% | 0,6% | 61 g |
sacharidy | 66,2 g | 211 g | 31,4% | 8,8% | 211 g |
vláknina | 0,4 g | 20 g | 2% | 0,6% | 20 g |
voda | 7,4 g | 2400 g | 0,3% | 0,1% | 2467 g |
popol | 5,1g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 1496 mcg | 900 mcg | 166,2% | 46,6% | 900 g |
retinol | 1,496 mg | ~ | |||
Vitamín B1, tiamín | 0,85 mg | 1,5 mg | 56,7% | 15,9% | 1 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,2 mg | 1,8 mg | 11,1% | 3,1% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 148,4 mg | 500 mg | 29,7% | 8,3% | 500 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 1.14 mg | 2 mg | 57% | 16% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 485 mcg | 400 mcg | 121,3% | 34% | 400 g |
Vitamín B12, kobalamín | 1,71 g | 3 mcg | 57% | 16% | 3 g |
Vitamín B12, dodal | 1 g | ~ | |||
Vitamín C, askorbová | 76.9 mg | 90 mg | 85,4% | 23,9% | 90 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 9,37 mg | 15 mg | 62,5% | 17,5% | 15 g |
Vitamín E, dodal | 9,37 mg | ~ | |||
Vitamín K, fylochinon | 90 mcg | 120 mcg | 75% | 21% | 120 g |
Vitamín PP, NIE | 14,24 mg | 20 mg | 71,2% | 19,9% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 947 mg | 2500 mg | 37,9% | 10,6% | 2499 g |
Vápenatý, Ca | 285 mg | 1000 mg | 28,5% | 8% | 1000 g |
Horčík, Mg | 228 mg | 400 mg | 57% | 16% | 400 g |
Sodík, Na | 385 mg | 1300 mg | 29,6% | 8,3% | 1301 |
Fosfor, Ph | 427 mg | 800 mg | 53,4% | 15% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 12,82 mg | 18 mg | 71,2% | 19,9% | 18 g |
Meď, Cu | 1425 mcg | 1000 mcg | 142,5% | 39,9% | 1000 g |
Selén, Se | 12,1 g | 55 mcg | 22% | 6,2% | 55 g |
Zinok, Zn | 8,55 mg | 12 mg | 71,3% | 20% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 65,8 g | max 100 g | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 12 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,031 g | od 0,9 do 3,7 g | 3,4% | 1% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,247 g | od 4,7 do 16,8 g | 5,3% | 1,5% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,56 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,01 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,002 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,003 g | ~ | |||
10: 0 kaprinovej | 0,005 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,003 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,023 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,286 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,216 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,314 g | od 18,8 do 48,8 g | 1,7% | 0,5% | 18 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,008 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,302 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,278 g | od 11,2 do 20,6 g | 2,5% | 0,7% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,247 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,031 g | ~ | |||
iné látky | |||||
kofeín | 25 mg | ~ | |||
teobromín | 290 mg | ~ |
energetická hodnota Nápoj, instantné raňajky prášok, čokoláda, nie rasstvorenny je 357 kcal.
- lyžica = 7,4 g (26,4 kcal)
- obálka = 37 g (132,1 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 357 kcal | -% | |
proteíny | 19,9 g | -% | |
tuky | 1,4 g | -% | |
sacharidy | 66,2 g | -% | |
vláknina | 0,4 g | -% | |
voda | 7,4 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERÁLNE VLASTNOSTI piť, instantné raňajky prášok čokoláda NOT RASSTVORENNY
Ako užitočné nápoje, instantné raňajky prášok, čokoláda, nie rasstvorenny
- vitamín A je zodpovedný za normálny vývoj reprodukčnej funkcie, zdravie kože a očí, udržanie imunity.
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- cholín časť lecitínu, hrá úlohu pri syntéze a metabolizmus fosfolipidov v pečeni, je zdrojom metyl skupín k dispozícii pôsobiť ako lipotropic faktor.
- vitamín B6 podieľa na udržiavaní imunitnej inhibícia reakcie a budiace procesov v centrálnom nervovom systéme, v premenách aminokyselín, látkovou premenou tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, sa podieľa na tvorbe normálnych erytrocytov udržanie normálnych hladín homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzané znížením chuti do jedla, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémia.
- vitamín B9 podieľať sa na metabolizme nukleových a aminokyselín ako koenzým. Kyselina listová nedostatok vedie k narušeniu syntézy nukleových kyselín a proteínov, čo vedie k inhibícii bunkového rastu a delenia, a to najmä v rýchlo množiť tkanív:. Kostnej drene, črevného epitelu, atď. Nedostatočný príjem kyseliny listovej počas tehotenstva je jednou z príčin predčasných pôrodov, podvýživa, vrodených vád a vývoj dieťaťa poruchy. To ukazuje silnú koreláciu medzi úrovňou kyseliny listovej, homocysteínu a rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- vitamín C sa podieľa na oxidačno redukčných reakcií, fungovanie imunitného systému, uľahčuje vstrebávanie železa. vedie nedostatok uvoľnenie a krvácanie ďasien, nosné krvácanie v dôsledku zvýšenej krehkosti a priepustnosť krvných kapilár.
- vitamín E má antioxidačné vlastnosti potrebné pre fungovanie gonád, srdcového svalu, to je univerzálny regulátor bunkových membrán. Pri nedostatku vitamínu E pozorovaná hemolýza, neurologické poruchy.
- vitamín K Reguluje krvnú zrážanlivosť. Nedostatok vitamínu K vedie k zvýšeniu doby zrážania, znížených hladín protrombínu v krvi.
- vitamín PP sa zúčastňuje oxidačno-redukčných energetického metabolizmu. Nedostatočný príjem vitamínu je sprevádzaná narušenie normálneho stavu kože, zažívacieho traktu a nervovej sústavy.
- draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- železo Patrí k rôznym pokiaľ ide o jeho funkciu proteínov, vrátane enzýmov. Podieľa sa na transporte elektrónov, kyslíka, poskytuje tok oxidačno redukčných reakcií a aktivácia peroxidácie. Nedostatočný príjem vedie k hypochrómna anémii, mioglobindefitsitnoy Atónia kostrových svalov, únava, kardiomyopatia, atrofickú gastritídu.
- meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Reďkovky v Hawaiian, nakladaná
- Kapusta Japonská marinovaný
- Horčica, soľ
- marinovaný baklažán
- maslo náhrada, s nízkym obsahom tuku, prášok
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Mliečne a vaječné výrobky. Tabuľka kalorické potraviny.
- Kalórií pre plnenie dezert prášok, 1,5 oz formulované s polovicou pohára mlieka. Chemické zloženie…
- Kalórie obväz pre dezert prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický obsah plnotučného mlieka, čokoláda. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické mlieko, prsia. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie Mliečna čokoláda nápoj, horúce kakao, domáce. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie koktail, čokoláda. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií Srvátka, sladké. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie instantné smotana, ochutená. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie-odstredené mlieko, čokoláda, s prídavkom vápnika. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie smotana do kávy, svetlý prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie instantné smotana, ochutená prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie roztavený syr, pripravený na báze syra. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie náhradka šľahačky, diétne, pripraveného z prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie syr domáce mokrá, so zeleninou. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie nápoj, instantné raňajky prášok, čokoláda, bez cukru, bez rasstvorenny. Chemické zloženie a…
- Kalórie smotanový syr s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické ovocné jogurty, bez tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie syr, pasterizované, americký, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie miešané vajíčka, mrazené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie syr, americký čedar náhrada. Chemické zloženie a nutričná hodnota.