Hroznová diéta: chudnutie s potešením

Tento mono-diéta - dosť ťažké, pretože tam majú iba hrozno. Jednoduchá možnosť - stačí pridať do svojho každodenného jedálnička, týchto plodov, ale je lepšie ich používať oddelene od ostatných potravín, rovnako ako občerstvenie. Je jasné, že ak to neznižuje kalorický obsah potravín - rýchly úbytok hmotnosti možno očakávať.

Okrem toho, že je možné aj variant dňa absolutória na hrozno. Počas dňa k jedlu 3 kg hrozna, pitnej vody a bylinných čajov, ako je požadované.

stravy a na hrozno

• Hoci hrozna a obsahuje fruktózu, ale to nie je na škodu, ako schudnúť na túto diétu.
• V rovnakej hrozno celkom bohatý produktov, nebude tak, že hlad.
• zdokonaliť metabolizmus, čo samo o sebe môže prispieť k chudnutiu, všetko, čo sme jedli, zlomí rýchlejšie.
• polyfenoly V bobule regulujú metabolizmus tukov, rovnako ako nám pomáha zostať mladý dlhšie.
• Hrozno pomôcť vyčistiť obličky.
• Vitamíny (A, C, V, K, P) a minerálne látky (draslík, vápnik, horčík, fosfor, železo, zinok) zlepší mozgovú činnosť, upokojuje nervový systém, poskytovať silu kostí a svalov.
• Horčík je nevyhnutný pre normálne fungovanie čriev.
• Hlavne železo bohaté tmavé hrozno.
• Pravidelná konzumácia hrozna znižuje riziko vzniku rakoviny pľúc.

Diéta počas 3 dní

• Deň 1 - 0,5 kg hrozna
• Deň 2 - 1,5 kg,
• 3. deň - 2 kg.

Rozdeliť dennú dávku na 5-6 kusov a jesť každé dve hodiny. Piť - na žiadosť pitnej vody, minerálne, bylinných čajov. Po dobu 3 dní môžete schudnúť o 2 kg.

Sedemdňovej diéta na hrozno

toto čistiaca diéta. To bude nielen pomôcť ľuďom schudnúť, ale tiež čistí obličky a pečeň, normalizuje látkovú výmenu. Stanoviť čreva.

1. deň - hladovania môžete piť vodu alebo minerálne pitie.
2. - 7. deň - deň zjesť 1,5 kg hrozna. Po celý týždeň, je potrebné vypiť aspoň 1,5 litra čistej pitnej vody. Schudnúť tento týždeň môže byť 4 kg.

Týždenný diéta na hrozno, druhý variant

• Raňajky: 300 g hrozna,
• undershot: 100 g hrozna,
• Obed: 400 g hrozna,
• obed: 100 g hrozna,
• Večera: 200 g chudého mäsa, rýb, hydiny, 100 g ryže, pohánka alebo kukurice, varenej zeleniny.

Stolovanie by mal byť najneskôr do 3 - 4 hodiny pred spaním. Týždeň také diéty budete schudnúť 2-3 kg, čistenie čriev, zlepšuje stav pokožky.

upozornenie:

• Kôry a jadierka hrozna môžu mať dráždivý účinok na kolitída a vredy, ak máte tieto choroby, nie je nutné dodržiavať hroznového diétu.
• Grape koža treba žuť, že obsahuje veľa užitočných látok, vrátane látok, ktoré sú mierne preháňadlo.
• Zvoliť iba zrelé hrozno, nezrelé plody kyselina môže byť škodlivé.
• Ak ste počas diéty začali bolesti hlavy - pite dostatok teplej vody a chodiť na čerstvom vzduchu. Ak by sa bolesti v chrbte - najlepšie niekoľkých sedeniach masáže.
• Hroznová diéta je kontraindikované u pacientov s diabetom.