Kalorický obsah cesnakový prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický obsah cesnakový prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "cesnakový prášok".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 331 kcal | 1684 kcal | 19,7% | 6% | 1680 |
proteíny | 16,55 g | 76 g | 21,8% | 6,6% | 76 g |
tuky | 0,73 g | 60 g | 1,2% | 0,4% | 61 g |
sacharidy | 72,73 g | 211 g | 34,5% | 10,4% | 211 g |
vláknina | 9 g | 20 g | 45% | 13,6% | 20 g |
voda | 6,45 g | 2400 g | 0,3% | 0,1% | 2150 g |
popol | 3,54 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín B1, tiamín | 0,435 mg | 1,5 mg | 29% | 8,8% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,141 mg | 1,8 mg | 7,8% | 2,4% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 67,5 mg | 500 mg | 13,5% | 4,1% | 500 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,743 mg | 5 mg | 14,9% | 4,5% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 1,654 mg | 2 mg | 82,7% | 25% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 47 mcg | 400 mcg | 11,8% | 3,6% | 398 g |
Vitamín C, askorbová | 1,2 mg | 90 mg | 1,3% | 0,4% | 92 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,67 mg | 15 mg | 4,5% | 1,4% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 0,4 g | 120 mcg | 0,3% | 0,1% | 133 g |
Vitamín PP, NIE | 0,796 mg | 20 mg | 4% | 1,2% | 20 g |
betaín | 6.1 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Draselný, K | 1193 mg | 2500 mg | 47,7% | 14,4% | 2501 g |
Vápenatý, Ca | 79 mg | 1000 mg | 7,9% | 2,4% | 1000 g |
Horčík, Mg | 77 mg | 400 mg | 19,3% | 5,8% | 399 g |
Sodík, Na | 60 mg | 1300 mg | 4,6% | 1,4% | 1304 g |
Fosfor, Ph | 414 mg | 800 mg | 51,8% | 15,6% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 5.65 mg | 18 mg | 31,4% | 9,5% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,979 mg | 2 mg | 49% | 14,8% | 2 g |
Meď, Cu | 533 mcg | 1000 mcg | 53,3% | 16,1% | 1000 g |
Selén, Se | 23,9 g | 55 mcg | 43,5% | 13,1% | 55 g |
Zinok, Zn | 2,99 mg | 12 mg | 24,9% | 7,5% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 2,43 g | max 100 g | |||
Glukóza (dextróza) | 0,07 g | ~ | |||
sacharóza | 2,05 g | ~ | |||
fruktóza | 0,31 g | ~ | |||
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 3365g | ~ | |||
valín | 0,667 g | ~ | |||
histidín * | 0,263 g | ~ | |||
izoleucín | 0,414 g | ~ | |||
leucín | 0728g | ~ | |||
lyzín | 0,768 g | ~ | |||
metionín | 0,111 g | ~ | |||
treonín | 0,374 g | ~ | |||
tryptofán | 0,121 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,525 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,485 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 1,89 g | ~ | |||
glycín | 0,525 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 3,658 g | ~ | |||
proline | 1,354 g | ~ | |||
serín | 0,505 g | ~ | |||
tyrozín | 0,445 g | ~ | |||
cysteín | 0,253 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
fytosteroly | 8 mg | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,012 g | od 0,9 do 3,7 g | 1,3% | 0,4% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,165 g | od 4,7 do 16,8 g | 3,5% | 1,1% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,249 g | max 18,7 g | |||
14: 0 myristová | 0,015 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,101 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,105 g | ~ | |||
22: 0 behenovej | 0,028 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,115 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,6% | 0,2% | 19 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,106 g | ~ | |||
18: 1 cis | 0,106 g | ~ | |||
24: 1 Nervonovaya, cis (omega-9) | 0,009 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,178 g | od 11,2 do 20,6 g | 1,6% | 0,5% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,143 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,012 g | ~ | |||
18: 3 omega-3 alfa linolénovej | 0,012 g | ~ | |||
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis | 0,022 g | ~ |
energetická hodnota cesnakový prášok je 331 kcal.
- lyžica = 8,4 g (27,8 kcal)
- lyžička = 2,8 g (9,3 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 331 kcal | -% | |
proteíny | 16,55 g | -% | |
tuky | 0,73 g | -% | |
sacharidy | 72,73 g | -% | |
vláknina | 9 g | -% | |
voda | 6,45 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
Užitočné vlastnosti cesnakový prášok
Ako užitočné cesnakový prášok
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- cholín časť lecitínu, hrá úlohu pri syntéze a metabolizmus fosfolipidov v pečeni, je zdrojom metyl skupín k dispozícii pôsobiť ako lipotropic faktor.
- vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
- vitamín B6 podieľa na udržiavaní imunitnej inhibícia reakcie a budiace procesov v centrálnom nervovom systéme, v premenách aminokyselín, látkovou premenou tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, sa podieľa na tvorbe normálnych erytrocytov udržanie normálnych hladín homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzané znížením chuti do jedla, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémia.
- vitamín B9 podieľať sa na metabolizme nukleových a aminokyselín ako koenzým. Kyselina listová nedostatok vedie k narušeniu syntézy nukleových kyselín a proteínov, čo vedie k inhibícii bunkového rastu a delenia, a to najmä v rýchlo množiť tkanív:. Kostnej drene, črevného epitelu, atď. Nedostatočný príjem kyseliny listovej počas tehotenstva je jednou z príčin predčasných pôrodov, podvýživa, vrodených vád a vývoj dieťaťa poruchy. To ukazuje silnú koreláciu medzi úrovňou kyseliny listovej, homocysteínu a rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
- draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
- magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- železo Patrí k rôznym pokiaľ ide o jeho funkciu proteínov, vrátane enzýmov. Podieľa sa na transporte elektrónov, kyslíka, poskytuje tok oxidačno redukčných reakcií a aktivácia peroxidácie. Nedostatočný príjem vedie k hypochrómna anémii, mioglobindefitsitnoy Atónia kostrových svalov, únava, kardiomyopatia, atrofickú gastritídu.
- mangán podieľa na tvorbe kostí a spojivových tkanív, je súčasťou enzýmov, sú zahrnuté v metabolizme aminokyselín, sacharidov, kateholaminov- nutné pre syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočný príjem je sprevádzaný spomalenie, poruchy reprodukčného systému, zvýšenie krehkosti kostí, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
- meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- rasce
- kardamon
- šťaveľa tupolistny
- Trebuľka, vysuší
- chilli
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Kalórií pre plnenie dezert prášok, 1,5 oz formulované s polovicou pohára mlieka. Chemické zloženie…
- Kalorický obsah mliečnych kŕmnych prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie obväz pre dezert prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický mlieko, s nízkym obsahom tuku, 1% tuku, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamínu A ..…
- Kalorický mlieko, s nízkym obsahom tuku, 1% tuku, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu…
- Kalórie smotana do kávy, ľahké. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie smotana do kávy, svetlý prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie šľahačka, s nízkym obsahom tuku zmrazené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie instantné smotana, ochutená prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie roztavený syr, pripravený na báze syra. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie náhradka šľahačky, diétne, pripraveného z prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie syr domáce mokrá, so zeleninou. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické ovocné jogurty, bez tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie zeler, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický sladká cibule, surový. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií okrúhlice, mrazené, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Korenie a bylinky. Tabuľka kalorické potraviny.
- Kalórie biele korenie. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie vanilkový extrakt, umelé, bez alkoholu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie octom balsamico. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie vínny ocot, červené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.