Kalórie cibuľový prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie cibuľový prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "cibule prášok".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 341 kcal | 1684 kcal | 20,2% | 5,9% | 1688 |
proteíny | 10,41 g | 76 g | 13,7% | 4% | 76 g |
tuky | 1,04 g | 60 g | 1,7% | 0,5% | 61 g |
sacharidy | 79,12 g | 211 g | 37,5% | 11% | 211 g |
vláknina | 15,2 g | 20 g | 76% | 22,3% | 20 g |
voda | 5,39 g | 2400 g | 0,2% | 0,1% | 2695 g |
popol | 4,04 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín B1, tiamín | 0,457 mg | 1,5 mg | 30,5% | 8,9% | 1 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,08 mg | 1,8 mg | 4,4% | 1,3% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 39 mg | 500 mg | 7,8% | 2,3% | 500 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,732 mg | 5 mg | 14,6% | 4,3% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,718 mg | 2 mg | 35,9% | 10,5% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 64 mcg | 400 mcg | 16% | 4,7% | 400 g |
Vitamín C, askorbová | 23,4 mg | 90 mg | 26% | 7,6% | 90 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,27 mg | 15 mg | 1,8% | 0,5% | 15 g |
gama-tokoferol | 0,05 mg | ~ | |||
Vitamín K, fylochinon | 4,1 g | 120 mcg | 3,4% | 1% | 121 g |
Vitamín PP, NIE | 0,321 mg | 20 mg | 1,6% | 0,5% | 20 g |
betaín | 0,4 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Draselný, K | 985 mg | 2500 mg | 39,4% | 11,6% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 384 mg | 1000 mg | 38,4% | 11,3% | 1000 g |
Horčík, Mg | 113 mg | 400 mg | 28,3% | 8,3% | 399 g |
Sodík, Na | 73 mg | 1300 mg | 5,6% | 1,6% | 1304 g |
Fosfor, Ph | 322 mg | 800 mg | 40,3% | 11,8% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 3.9 mg | 18 mg | 21,7% | 6,4% | 18 g |
Mangánu, Mn | 1,3 mg | 2 mg | 65% | 19,1% | 2 g |
Meď, Cu | 590 mcg | 1000 mcg | 59% | 17,3% | 1000 g |
Selén, Se | 14,3 g | 55 mcg | 26% | 7,6% | 55 g |
Zinok, Zn | 4,05 mg | 12 mg | 33,8% | 9,9% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 6,63 g | max 100 g | |||
galaktózy | 0,36 g | ~ | |||
Glukóza (dextróza) | 0,73 g | ~ | |||
sacharóza | 3,87 g | ~ | |||
fruktóza | 1,67 g | ~ | |||
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 1,95 g | ~ | |||
valín | 0,17 g | ~ | |||
histidín * | 0,16 g | ~ | |||
izoleucín | 0,14 g | ~ | |||
leucín | 0,22 g | ~ | |||
lyzín | 0,49 g | ~ | |||
metionín | 0,09 g | ~ | |||
treonín | 0,14 g | ~ | |||
tryptofán | 0,06 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,28 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,18 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 0,66 g | ~ | |||
glycín | 0,27 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 2,09 g | ~ | |||
proline | 0,69 g | ~ | |||
serín | 0,14 g | ~ | |||
tyrozín | 0,13 g | ~ | |||
cysteín | 0,08 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
fytosteroly | 87 mg | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,015 g | od 0,9 do 3,7 g | 1,7% | 0,5% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0296g | od 4,7 do 16,8 g | 6,3% | 1,8% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,219 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 0,109 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,023 g | ~ | |||
20: 0 Arachova | 0,036 g | ~ | |||
22: 0 behenovej | 0,052 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,202 g | od 18,8 do 48,8 g | 1,1% | 0,3% | 18 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,202 g | ~ | |||
18: 1 cis | 0,202 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,31 g | od 11,2 do 20,6 g | 2,8% | 0,8% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,254 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,015 g | ~ | |||
18: 3 omega-3 alfa linolénovej | 0,015 g | ~ | |||
20: 4 arachidonová | 0,042 g | ~ |
energetická hodnota cibule prášok je 341 kcal.
- lyžica = 6,9 g (23,5 kcal)
- lyžička = 2,4 g (8,2 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 341 kcal | -% | |
proteíny | 10,41 g | -% | |
tuky | 1,04 g | -% | |
sacharidy | 79,12 g | -% | |
vláknina | 15,2 g | -% | |
voda | 5,39 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERAL VLASTNOSTI cibule, POWDER
Čo je užitočné cibuľa prášok
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
- vitamín B6 podieľa na udržiavaní imunitnej inhibícia reakcie a budiace procesov v centrálnom nervovom systéme, v premenách aminokyselín, látkovou premenou tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, sa podieľa na tvorbe normálnych erytrocytov udržanie normálnych hladín homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzané znížením chuti do jedla, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémia.
- vitamín B9 podieľať sa na metabolizme nukleových a aminokyselín ako koenzým. Kyselina listová nedostatok vedie k narušeniu syntézy nukleových kyselín a proteínov, čo vedie k inhibícii bunkového rastu a delenia, a to najmä v rýchlo množiť tkanív:. Kostnej drene, črevného epitelu, atď. Nedostatočný príjem kyseliny listovej počas tehotenstva je jednou z príčin predčasných pôrodov, podvýživa, vrodených vád a vývoj dieťaťa poruchy. To ukazuje silnú koreláciu medzi úrovňou kyseliny listovej, homocysteínu a rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
- vitamín C sa podieľa na oxidačno redukčných reakcií, fungovanie imunitného systému, uľahčuje vstrebávanie železa. vedie nedostatok uvoľnenie a krvácanie ďasien, nosné krvácanie v dôsledku zvýšenej krehkosti a priepustnosť krvných kapilár.
- draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- železo Patrí k rôznym pokiaľ ide o jeho funkciu proteínov, vrátane enzýmov. Podieľa sa na transporte elektrónov, kyslíka, poskytuje tok oxidačno redukčných reakcií a aktivácia peroxidácie. Nedostatočný príjem vedie k hypochrómna anémii, mioglobindefitsitnoy Atónia kostrových svalov, únava, kardiomyopatia, atrofickú gastritídu.
- mangán podieľa na tvorbe kostí a spojivových tkanív, je súčasťou enzýmov, sú zahrnuté v metabolizme aminokyselín, sacharidov, kateholaminov- nutné pre syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočný príjem je sprevádzaný spomalenie, poruchy reprodukčného systému, zvýšenie krehkosti kostí, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
- meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Klinčeky, mleté
- Koriandra, sušená
- koriandra
- rasce
- kari
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Kalórií pre plnenie dezert prášok, 1,5 oz formulované s polovicou pohára mlieka. Chemické zloženie…
- Kalorický obsah mliečnych kŕmnych prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie obväz pre dezert prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie smotana do kávy, ľahké. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie smotana do kávy, svetlý prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie šľahačka, s nízkym obsahom tuku zmrazené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie instantné smotana, ochutená prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie náhradka šľahačky, diétne, pripraveného z prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie syr domáce mokrá, so zeleninou. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie zeler, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický žltá cibuľa nezhnedne. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický sladká cibule, surový. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie cibuľa, mrazená celá, v surovom stave. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie Welsh cibule, surové. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie cibule, mrazené, v surovom stave. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie cibule, mrazené, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií Hrach a cibule, mrazené, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií okrúhlice, mrazené, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie vanilkový extrakt, umelé, bez alkoholu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie octom balsamico. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie vínny ocot, červené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.