Kalorické mlieko šľahačkou, suché. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie Mlieko bití, suché. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Mlieko šľahačkou, suché".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 387 kcal | 1684 kcal | 23% | 5,9% | 1683 |
proteíny | 34,3 g | 76 g | 45,1% | 11,7% | 76 g |
tuky | 5,78 g | 60 g | 9,6% | 2,5% | 60 g |
sacharidy | 49 g | 211 g | 23,2% | 6% | 211 g |
voda | 2,97 g | 2400 g | 0,1% | 2970 g | |
popol | 7,95 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 49 mcg | 900 mcg | 5,4% | 1,4% | 907 g |
retinol | 0,048 mg | ~ | |||
beta karotén | 0,009 mg | 5 mg | 0,2% | 0,1% | 5 g |
Vitamín B1, tiamín | 0,392 mg | 1,5 mg | 26,1% | 6,7% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 1,579 mg | 1,8 mg | 87,7% | 22,7% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 118,7 mg | 500 mg | 23,7% | 6,1% | 501 g |
Vitamín B5, pantoténová | 3.17 mg | 5 mg | 63,4% | 16,4% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,338 mg | 2 mg | 16,9% | 4,4% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 47 mcg | 400 mcg | 11,8% | 3% | 398 g |
Vitamín B12, kobalamín | 3,82 g | 3 mcg | 127,3% | 32,9% | 3 g |
Vitamín C, askorbová | 5,7 mg | 90 mg | 6,3% | 1,6% | 90 g |
Vitamín D, kalciferol | 0,5 g | 10 mcg | 5% | 1,3% | 10 g |
Vitamín D3, cholecalciferol | 0,5 g | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,1 mg | 15 mg | 0,7% | 0,2% | 14 g |
Vitamín K, fylochinon | 0,4 g | 120 mcg | 0,3% | 0,1% | 133 g |
Vitamín PP, NIE | 0,876 mg | 20 mg | 4,4% | 1,1% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 1592 mg | 2500 mg | 63,7% | 16,5% | 2499 g |
Vápenatý, Ca | 1184 mg | 1000 mg | 118,4% | 30,6% | 1000 g |
Horčík, Mg | 110 mg | 400 mg | 27,5% | 7,1% | 400 g |
Sodík, Na | 517 mg | 1300 mg | 39,8% | 10,3% | 1299 |
Fosfor, Ph | 933 mg | 800 mg | 116,6% | 30,1% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,3 mg | 18 mg | 1,7% | 0,4% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,023 mg | 2 mg | 1,2% | 0,3% | 2 g |
Meď, Cu | 111 mcg | 1000 mcg | 11,1% | 2,9% | 1000 g |
Selén, Se | 20,3 g | 55 mcg | 36,9% | 9,5% | 55 g |
Zinok, Zn | 4,02 mg | 12 mg | 33,5% | 8,7% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 49 g | max 100 g | |||
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 1,242 g | ~ | |||
valín | 2,296 g | ~ | |||
histidín * | 0,93 g | ~ | |||
izoleucín | 2,075 g | ~ | |||
leucín | 3,36 g | ~ | |||
lyzín | 2,72 g | ~ | |||
metionín | 0,86 g | ~ | |||
treonín | 1,548 g | ~ | |||
tryptofán | 0,484 g | ~ | |||
fenylalanín | 1,656 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 1,183 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 2,602 g | ~ | |||
glycín | 0,726 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 7,183 g | ~ | |||
proline | 3,322 g | ~ | |||
serín | 1,866 g | ~ | |||
tyrozín | 1,656 g | ~ | |||
cysteín | 0,317 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 69 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,084 g | od 0,9 do 3,7 g | 9,3% | 2,4% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,131 g | od 4,7 do 16,8 g | 2,8% | 0,7% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 3,598 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,187 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,111 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,065 g | ~ | |||
10: 0 kaprinovej | 0,145 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,162 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,581 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 1,52 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,7 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 1,669 g | od 18,8 do 48,8 g | 8,9% | 2,3% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,129 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 1,454 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,215 g | od 11,2 do 20,6 g | 1,9% | 0,5% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,131 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,084 g | ~ |
energetická hodnota Mlieko šľahačkou, suché je 387 kcal.
- šálka = 120 g (464,4 kcal)
- lyžica = 6,5 g (25,2 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 387 kcal | -% | |
proteíny | 34,3 g | -% | |
tuky | 5,78 g | -% | |
sacharidy | 49 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 2,97 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
Užitočné vlastnosti mlieka šľahačka, suché
Ako užitočné Mlieko biti, suché
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- cholín časť lecitínu, hrá úlohu pri syntéze a metabolizmus fosfolipidov v pečeni, je zdrojom metyl skupín k dispozícii pôsobiť ako lipotropic faktor.
- vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
- vitamín B6 podieľa na udržiavaní imunitnej inhibícia reakcie a budiace procesov v centrálnom nervovom systéme, v premenách aminokyselín, látkovou premenou tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, sa podieľa na tvorbe normálnych erytrocytov udržanie normálnych hladín homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzané znížením chuti do jedla, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémia.
- vitamín B9 podieľať sa na metabolizme nukleových a aminokyselín ako koenzým. Kyselina listová nedostatok vedie k narušeniu syntézy nukleových kyselín a proteínov, čo vedie k inhibícii bunkového rastu a delenia, a to najmä v rýchlo množiť tkanív:. Kostnej drene, črevného epitelu, atď. Nedostatočný príjem kyseliny listovej počas tehotenstva je jednou z príčin predčasných pôrodov, podvýživa, vrodených vád a vývoj dieťaťa poruchy. To ukazuje silnú koreláciu medzi úrovňou kyseliny listovej, homocysteínu a rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom vitamínu A
- Mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamín A
- Mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu A
- Mlieko, s nízkym obsahom tuku, 1% tuku, s prídavkom vitamínu A
- Mlieko, s nízkym obsahom tuku, 1% tuku, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamín A
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Kalórie olej ottopki suché. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie krém s zhilkostyu, ľahko porazený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie šľahačka tortu zdobenie aerosól. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické krém s zhilkostyu ťažko porazený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický vaječný likér (nápoj vyrobený z rozšľahanými vajcami s cukrom, rum alebo víno). Chemické…
- Kalórie obväz dezert, polotekuté, mrazené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie kvasené kyslou smotanou náhradku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií pre plnenie dezert prášok, 1,5 oz formulované s polovicou pohára mlieka. Chemické zloženie…
- Kalórie mliečne kŕmne, s kyselinou laurovou olejom. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie obliekania pre dezert spreje. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický obsah plnotučného mlieka, 3,25% tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické mlieko, nízkym obsahom soli stravy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií mlieka oviec. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické mlieko, prsia. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické mlieko, kozie. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie koktail a vanilky. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie koktail, čokoláda. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií Srvátka, sladké. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie srvátkový kyslý. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie mlieko šľahačka, kultivovaný bez tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie náhradka šľahačky, diétne, pripraveného z prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.