Kvaka

Užitočné vlastnosti kvaka

Kvaka od staroveku bol považovaný za vynikajúci nástroj ochistkiorganizma toxínov. Surové okrúhlice obsahujú až 9% cukrov, veľmi vysoké vitaminaS obsah (dvakrát viac ako v akejkoľvek koreňovej zeleniny), B1, B2, B5, PP, provitamín A (najmä v žltom kvaka), ľahko usvaivayuschiesyapolisaharidy, sterol (prvok nevyhnutný pri lecheniiateroskleroza.

V kvaka obsahoval vzácny prvok glukorafanin, rastitelnyyanalog sulforofana s protirakovinovú svoystvami.Etot prvok iba obsiahnuté v kvaka a rôzne vidahkapusty: brokolica, kaleráb a farba.

Tieto okrúhlice obsahujú vzácne kovy a stopové prvky, meď, železo, mangán, zinok, jód a mnoho ďalších. Fosfor kvaka obsahuje viac ako reďkev a reďkev,a síry, potrebné pre čistenie krvi a rozpúšťanie vpochkah kamene a močového mechúra, nebol nájdený v žiadnom drugomprivychnym zeleniny. Obsiahnutá vo veľkom množstvo horčíka pomáha telu vstrebávať a hromadia kaltsiy.V kvaka dokonca obsahuje antibiotikum, zadržiavanie razvitienekotoryh húb, vrátane nebezpečné chelovecheskogoorganizma (nevzťahuje sa však na črevnú palochkui stafylokoky).

Kvaka aktivuje činnosť pečene a žlčových ciest, ktorá zabraňuje tvorbe žlčových kameňov. Tsellyulozapodderzhivaet aktivácia čriev a pri predotvrascheniezastoya živín. To má mnoho polozhitelnyhmomentov k zníženiu hladiny cholesterolu, čo svoyuochered, vynikajúce pre prevenciu ateroskleroza.Repa obsahuje lyzozým - látku s veľmi silnou antimikrobnoyaktivnostyu. Zaujímavé je, že je kvaka prirodnymantibiotikom, schopný ničiť alebo predotvratitpriznaki rôzne ochorenia, najmä kože a slizistyhobolochek.

Kvaka - produkt s nízkym obsahom kalórií, bohaté vitaminami.Repa nasýtených mastných kyselín, ale nedáva skončiť s nadváhou. Mineralnyesoli a éterické oleje obsiahnuté v kvaka môže sluzhituniversalnym komplexný regulačný status zdorovya.Nesprosta objavilo také množstvo pogovorokpro príbehy a kvaka. Tento koreň má hojenie rán, diuretikum, protizápalové, antiseptické a obezbolivayuschimdeystviyami. Tiež to, čo je správne prigotovlennayarepa veľmi chutné, ona je tiež veľmi užitočný.

U pacientov s diabetom kvaka obscheukreplyayuscheesredstvo vynikajúce, a to najmä lekári odporúčajú to v zime. Odnakostoit regulovať množstvo jedla zjedli, poskolkuetot koreň obsahuje veľké množstvo cukru, a by sa mali zdržať bryukvyvoobsche.

Kvaka šťava nápoj s kašľom, bolesť v krku (od prostoyprostudy plne obnoviť, "sadol" hlasov) .To zmierňuje symptómy astmy, zlepšenie spánku a uspokaivaetserdtsebienie. Varené okrúhlice zem na kašu a prikladyvayutk boľavé miesto v dni. A dokonca aj bolesť zubov snimaliotvarom kvaka. Veľké množstvo vlákien v čreve stimuliruetmotoriku kvaka.

Vývar z koreňových plodín kvaka zlepšuje spánok, uspokaivaetserdtsebienie, preháňadlo akcie pomogaetpri astmu a bronchitídu. Ak chcete pripraviť vývar ste ponadobyatsyaodna dve polievkové lyžice nasekaných koreňovou zeleninou repy.Nuzhno pour dvesto ml vriacej vody, variť a kmeň pyatnadtsatminut. Vezmite vývaru 1/4 šálky chetyreraza denne alebo jeden pohár pred spaním.

Možno rozhodujúcu úlohu v vypudenie kvaka hral bolsheevremya kvaka varenie s ohľadom na zemiaky. Kartoshkavarilas oveľa rýchlejšie rassypchatoyi zmäknú z neho mohol urobiť viac kolichestvoblyud. Pocit plnosti z kvaka a zemiaky sú podobné, zatiaľ čo WTO nebola vzatá pochopiť príčiny pocitov. "Potato sýtosti" je výsledkom ťažké množstvo perevarivaniyabolshogo škrobu. Uhľohydráty sostavlyayuschieosnovu zemiaky, dala veľa kalórií, ale to je sacharidov potraviny je zodpovedný za ďalší zhirovyeotlozheniya. Kvaka, ako je často ignorovaná dnes zeler,koreňovej petržlenu a paštrnák,mohol rovnako dobre využiť v polievkach a dokonca aj varí mäkké vmestokartoshki na sostoyaniya.Da najmäkšie, varenie okrúhlice vyžaduje viac času, ale pobalansu živiny a špeciálnych wellness svoystvamrepa zemiakov zanecháva, a v správnych rukách opytnogopovara sa stane za pochúťku.

Kalením a pečenie môže byť pripravený v hmotnostnom zamechatelnyhblyud s kvaka. napríklad, jablká a hrozienka.Kvaka tejto dosky - hlavnou zložkou, ale vozmozhnyvarianty s omáčok, omáčok a prísad. Kvaka mozhetbyt príloha k mäsu, hydinu alebo ryby.