Bezkrahmalnaya diéta

Hlavnou zložkou bezkrahmalnoy stravy - zelenina a šaláty ovocný. Nejedzte cestoviny, zemiaky, chlieb a ďalšie potraviny, ktoré obsahujú škrob. Môžete piť len vodu. Neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa využitia povolených prípravkov, táto strava neukladá, takže len chuť do jedla môže obmedziť množstvo jedla. Ak chcete pokračovať takáto diéta trvá asi 2 týždne.

Bezkrahmalnaya diéta - približnú ponuku na deň je nasledujúci:

raňajky. Grapefruit, oranžovej alebo oranžovo-citrónovou šťavou bez sahara-
Obed. Čerstvý zeleninový šalát - korenie musí byť olivový oleja alebo citrónovej šťavy, nie je ocot. Ako dezert - hrozienka, sušené slivky, figy alebo finiki-
Večera. Šalát z surovej zeleniny alebo zeleniny, varené vo vlastnej šťave, napríklad, špenát, kapusta, mrkva, kvaka, karfiol. trochu orechy alebo sladké ovocie (jablká, hrušky, slivky).