Diéta hranice

Home;

Katalóg diét;

Mnohí z našich problémov v potrave sú spojené so zlým upotrebleniempischi. Najčastejšie jeme, ak je to potrebné, a ak je to potrebné, nie je govoryauzhe o kvalite potravín, ktoré sme dostali. Diéta hodiny len prizvanaborotsya tieto nedostatky. Ale vydržať to bude nie všetci, ale len ten, kto má dobrú silu vôle a túžba dosiahnuť požadované výsledky.

Doba trvania striedanie diéta 1-1,5 mesiaca ..

Za každých päť dní od stravy je chudnutie asi 3-4 kg v priebehu najbližších piatich dňoch konvenčných energetických výnosov 1-2 kg vesa.Takim cesta pre všetky diéty môžu bezpečne stratiť 6-8 kg hmotnosti.

Podrobný popis použitia diéty a medzí

All zložitosť stravy nie je nedostatok príjmu potravín kalórií, a vo frekvencii jedál. Diéta "na čas" všetky jedlá prísne maľované, alebo ak máte niečo pereputaeteili vynecháte jedlo, potom chudnutie bude musieť zabudnúť.

Okrem toho je strava pomerne dlhá doba, ale rezultatstoit poradí. Táto diéta zlepšuje metabolizmus, čo sbrositdovolno mnoho kg nadváhy.

Vzorka menu:

07:00	šálka čaju alebo kávy.
09:00	strúhanej mrkvy, zapravlennayalimonnym džús.
11:00	jablko (hruška, kivi, broskyňa, atď.).
13:00	100 g vareného mäsa (sladkovodné ryby) na kus obilia chleba s maslom (10 g).
15:00	jedno vajce natvrdo (100 g tvarohu a 100 gramov pr.).
17:00	zeleninový šalát (kapusta, mrkva, repa, atď.).
19:00	10 kusov sušeného ovocia (slivky, marhule), namočené v horúcej vode.
21:00	obezzhirennogokefira sklo.

Základné pravidlá diéty:

- Ponuka diéta je určená pre päť days-
- Jedlo je prijatá striktne na hodinu, a bez výmeny produktov-
- každých päť dní diéty nasledované piatich dní časové obyčajnú pitaniyavo ktorá by mala byť múka a sladkoe-
- Počas diéty by mala byť dostatočná, aby v súlade s pitím Mode-
- za najlepšie chudnutie diéta by mala byť kombinovaná s fyzickou námahou.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách diétne Bounds

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno