Čínska strava № 2

Home;

Katalóg diét;

Čínska strava, napriek svojmu názvu, s výnimkou upotrebleniyazelenogo čaj nemá nič spoločné s jedlom tradície kitaytsev.Rasschitana čínsku stravou po dobu 21 dní. Tento spôsob znižovania kalórií mierne vesavesma, ale to má tú výhodu, že aj napriek miernou stratou celkovej telesnej hmotnosti (až do 5 kg). Vidimyezhirovye populácií je výrazne znížená. V prvých dvoch týždňoch kitayskayadieta obzvlášť dôležité pre chudnutie, pretože strava v tomto periodbudet výrazne skrátené.

Podrobnejší popis a používanie čínskeho jedálnička №2

Vzorka menu:

Pervayanedelya	Jesť dolzhenprohodit 3krát denne. Raňajky, obedy a večere - 1 vajce u1 oranžová. Celý deň by mali byť konzumované zelený čaj, samozrejme bez cukru.
druhýtýždeň	Počas tohto obdobia boli vykonávané razreshenoupotreblenie obilnín s výnimkou jačmeňa a krupica v akejkoľvek kolichestve.Krupu treba namočiť cez noc v dopoludňajších hodinách varu vody bez primeneniyasahara a soli. Z povolených nápojové plechovky len zelený čaj bez cukru.
tretinatýždeň	Počas tohto obdobia kitayskoydiety môžete jesť všetky ovocia a zeleniny v ich surové varená a dusená zelenina, ktoré môžu byť tushittolko na rastlinný olej, ale s pridaním soli. Razreshayutsyasleduyuschie nápoje: zelený čaj, ovocné nápoje a šťavy.

Výstup čínskeho týždňa až 21 dní by mal byť hladký.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách №2 čínskej stravy

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno