Pine nut
![pine nut](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/arginin_3.jpg)
Cédrové orechy - zovšeobecnený názov zo semien rastlín rodu neskolkihvidov borovica, tzv kedrovyhsosen ktorá prinášajú jedlých semien. V Rusku chaschevsego píniové oriešky nazývané semená sosnysibirskoy céder (Pinus sibirica).
Píniové oriešky - malé, svetlo žlté zernyshkis jasný chuť, sú takmer vždy predaný olúpané otskorlupy. Pikantnú príchuť píniami stanovitsyayarche ak smažiť, keď začnú vydelyatmaslo.
Cedar považovaný za rodisko obrovských sibírskych rozlohy, kde je to nynerastut týchto majestátnych stromov, ktorých vek je 000 rokov dostigat3.
Kalórie píniové oriešky
Pine orechy sú s vysokým obsahom tuku a kalorické uglevodov.Ih - 673 kcal na 100 g vysušené surovej produkta.Nemnogo alebo menej kalórií z cédrového jedla - 432 kcal na 100 g Chrezmernoeupotreblenie píniami môže vyvolať obezita.
Nutričné informácie na 100 g:
Proteíny, gr | Tuky, gr | sacharidy gr | ash gr | Voda, gr | Kalorický obsah, kcal |
13.7 | 68.4 | 13.1 | 2.6 | 2.3 | 673 |
![céder lesné](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/oreh-kedrovyj_1.jpg)
Užitočné vlastnosti píniami
Cédrové orechy jadro obsahuje: tuky, lecitín, a azotistyeveschestva vrátane bielkoviny, sacharidy, popol, vlhkosť, glukóza, fruktóza, sacharóza, škrob, dextrín, pentosany, vláknina
Len borovica obsahuje makroelementy, ako je fosfor, horčík, draslík, sodík a minerálov vápnika - železo, mangán, meď, zinok, molybdén, kremík, hliník, jód, bór, nikel, kobalt, olovo, stroncium, striebro.
Aj plodová osivo obal obsahuje zásadné vazhnyedlya ľudský makro a mikroelementy, ako je fosfor, síry, vápnika, draslíka, železa, mangánu a kremíka.
100 g borovicové očkovacie jadrá obsahuje stopy kolichestvodefitsitnyh, ktorý je schopný obespechitsutochnuyu ľudskú potrebu mangánu, medi, zinku, kobaltu ..
14 aminokyselín uvedené v proteínoch osiva jadier cédrových, 70% sú nenahraditeľné, z ktorých jeden - arginín (20%) hrá základnú úlohu vo vývoji rastuschegoorganizma.
Borovica matica obsahuje v podstate všetky nezamenimyeaminokisloty, viacnásobne nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny A, B, C, D, E, R.Biologicheskaya hodnota pine jadra obuslovlenavysokim vitamín B1 a vitamín E.
Jesť píniové oriešky pre kompenzáciu "proteínového hlad" pre tých, kto sa sťahoval do vegetarianskoepitanie. Rastlinné bielkoviny idealnosbalansirovan borovice a je blízko k tkanivové proteíny chelovekai vstrebáva do tela o 99%. Ďalším faktorom opredelyayuschimvysokuyu nutričnej hodnote píniami yavlyaetsyato že píniami obsahujú takmer všetky nezamenimyeaminokisloty, viacnásobne nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny a minerálne prvky.
Ako prírodné potravinový výrobok Cedar orehne kontraindikáciách použitie ako v potravinách a v účely liečby a prevencie. Zvlášť polezenkedrovy maticu imunodeficiencie, allergicheskihzabolevaniyah, ateroskleróza, koronárna srdcové ochorenia, ochorenia tráviaceho traktu, objemové. H. Yazvennoyi žlčové kamene.
Borovicový olej, má vysokú pitatelnymii liečivé vlastnosti organizmom.Kedrovoe ľahko stráviteľné oleje zahŕňa obrovské množstvo vitamínov (C, B1, B2, A, E, P, F), esenciálna mastná v tomchisle polynenasýtené (Omega 3) kyseliny sposobstvuetregulyatsii pečeň a gastrointestinálny trakt, normalizuje cholesterolu krovi- sposobstvuetvyvodu toxických látok z tela, zlepšuje kletochnyyobmen kompozícia krovi- blahodarné účinky na nervový systém, má tonikum deystviem- stimuluje Fung tsiyupolovyh zhelez- zvyšuje fyzickú a duševnú výkonnosť a účinná dysbakterióze avitaminozah- rast a vývoj tela dieťaťa poleznodlya.
Drahé diétne a liečivé vlastnosti cédru orehovpomogayut vysokým krvným tlakom a aterosklerózou, pozitívny vplyv pri zvýšenom kislotnostizheludochnogo šťavou, žalúdočné vredy a dvenadtsatiperstnoykishki proti grganie a pálenie záhy.
Škrupina borovica orechy v rozdelenom stave mozhetispolzovatsya krmiva. Ona obladaetsredney nutričné hodnoty v porovnaní s ostatnými vidamikormov, hoci to má veľa vlákniny, takže stráviteľnosť je nízka.
Pri stlačení olej z borovice jadier (metóda holodnogopressovaniya) zostáva cédrový olej tortu, ktorý je bohatý biologicheskiaktivnymi látky, stopové prvky, proteíny vitaminamiE, A, G, C, B skupina, nenasýtené mastné kyseliny, neobsahujú cholesterol. Je to vynikajúci diétny výrobok, ktorý pri použití pomáha normalizovať obmenaveschestv, udržiavanie zdravia a uchovanie rabotosposobnosticheloveka pre nadchádzajúce roky. Odporúča sa pridať vdeserty, krémy, ovocné a zeleninové šaláty. On pridaettonky chuti a vône koláče, múčniky, zmrzlina andother cukrovinky. Môže byť použitý s egoi syr,müsli, med, atď.
Tradičná medicína ľahko a široko používané kedrovyeoreshki pre liečenie rôznych chorôb. Napríklad počet obyvateľov Sibíri od staroveku verili, píniovými orieškami effektivnymlechebnym znamená ukladanie solí.
Šupiek a bagasa píniové oriešky pred ispolzovalidlya príprave čistiacich kúpeľov, ale aj dobavlyaliotrubi. Vaňa má najviac blahodarné účinky na koži, a to najmä popraskané, zdrsnený. Takievanny doporučené pre diatéza, ekzémy, gnoynichkovyhi iné kožné ochorenia. Okrem toho je kúpeľ s dobavleniemotvara šupky píniovými orieškami a tortu má uspokaivayuscheedeystvie nervový systém. To je užitočné ako v prebudenie a pri vyčerpaní.
Tinktúra z cédrových orieškov (úplne) používa na lecheniyasustavnogo reumatizmu, dnu, v obmenaveschestv porušenie, nedostatku vitamínu. Drvený arašidy s skorlupoyzalivali vodkou a trvá 7 dní, filtrom a prinimaly za 1,5-2 mesiacov.
Tieto shell píniové oriešky sú bohaté na taníny veschestvami.Iz to pripravujeme nálevy a odvary (2-3 polievkové lyžice. Lyžica v pohári) sa používajú v ústach obolochekpolosti zápalu slizníc a iných orgánov vo forme pleťovej vody a obmyvaniy- kožných chorôb (lišajník, pustulózny lézie ekzém a kol.), popáleniny.
Tinktúra z cédrového orechov mušlí ispolzovalasdlya liečenie gastrointestinálneho traktu. Ona podnimaettonus, to dáva silu a obnovenie normálneho funktsionirovanieorganov gastrointestinálny trakt.
Vývar shell píniové oriešky má sťahujúci, analgetický protizápalový účinok, to rekomenduyutpit v poruchách gastrointestinálne.
Infúzia škrupina borovica orieškov sibírskeho znaharisovetuyut nápoj s hemoroidy. Ľudia pijú meditsinarekomenduet infúzie Shell píniami prizabolevaniyah krv, rovnako ako osteochondróza, artritída.
Rozdrvené Jadrá píniových orieškov s medom je užitočná upotreblyatpri žalúdočného vredu. Tradičná medicína je presvedčený chtopri rôzne kožné ochorenia, vrátane rakoviny, ekzémy, varí, konštantný užívanie naturalnyhkedrovyh orechy alebo borovice olej vedie k obnove.
Píniové oriešky musí byť neustále v strave detí dospievajúcich. Majú priaznivý vplyv na fyzický vývoj dieťaťa iumstvennoe. Je to veľmi užitočné a potrebné pri zmene mliečnych zubov.
Použitie píniami zvyšuje ochranný silyorganizma, posilňuje imunitný systém. Cedar oreshkiusilivayut potencie u mužov.
![Píniové oriešky obielené](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/oreh-kedrovyj_2.jpg)
Nebezpečné vlastnosti píniami
Olúpané píniové oriešky, ktoré sú teraz v izobiliiprodayutsya v obchodoch a trhoch, sú nebezpečné pre zdravie.
Po ich použití, mnohí sa domnievajú, nepriyatnyesimptomy typické pre otravu a intoksikatsiiorganizma.
Viac ako týždeň v ústach pri jedle nepriyatnayagorech pocit, že ďalej zosilnel po priemasladkogo.
Tento jav nie je vyriešený dodnes. V populárnej internetovej encyklopédii "Wikipedia" v článku o píniovými orieškami (v delesemenam), si môžete prečítať nasledujúce: "Používanie kedrovyhorehov môže viesť k závažným porušeniam chuti oschuscheniy.V početné správy od ľudí, ktoré indikuje prítomnosť gorkogoili kovová chuť v ústach jeden alebo dva dni po upotrebleniyakedrovyh orechy. Poruchy chuti prechádza bez lekárskej pomoschiot niekoľkých dní až týždňov. Všetky príspevky súvisiace s orechmi, proizvedennyhv Čínu. "
Píniové oriešky sú kontraindikované u obezity v dôsledku zvýšenej soderzhaniyazhirov. Avšak, ak naozaj chcete to také oriešky, môžu sebepozvolit, ale nie viac ako 30 gramov za deň.
prípady individuálnej neznášanlivosti výrobku sú tiež známe, sprevádzané alergické reakcie vrátane anafylaktickéhootras.
Chitaytetakzhe naše oleja v tomto článku sú céder oreshkov.Vso ich užitočných a nebezpečných vlastností, chemické zloženie, pischevoytsennosti, prítomnosť vitamínov a minerálnych látok, ktorý sa používa vo varení kozmetológiu.
S vynikajúcou píniové oriešky môže byť varené voňavý jablkový koláč za púhych 20 minút!
Pozri aj vlastnosti podobné produkty:
Orech diéta
Olej zo sibírskej borovice
Para orechy
Macadamia
Borovica
Mandle
Oriešok kešu
Gaštan
Kokosový orech
Lieskový orech
Arašidy
Pekanový orech
Pistácie
To, čo chcem & # 8594- čo chýba & # 8594- ktorý obsahuje
Orechy Zoštíhľujúci
Vegetariánske jedlá denne
Orechy, semená. Tabuľka kalorické potraviny.
Kalórie Píniové oriešky, sušené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Korenie a bylinky. Tabuľka kalorické potraviny.
Cedar hlaveň pre chudnutie
Pistácie: užitočné vlastnosti