Eastern diéta

Home;

Katalóg diét;

Eastern diéta je založená na obmedzenom užívanie alkoholu a trebuettochnogo dodržiavanie diétnych jedál. Pri použití vostochnoydiety môže stratiť od 2 do 4 kg. Eastern diéta sa vypočíta 10 dní. Opakujte východnej diétny plán môže byť 2-3 mesiace.

Nezabudnite, že s pomocou konkrétny diétny plán na chudnutie, máte Či zbaviť sami dostatočné množstvo bielkovín. Potrebnostbelkovoy potraviny pre dospelého ľudského tela je 250 až 300 gramov za deň.

Podrobný popis a aplikácie východného stravy

Eastern diétny plán na chudnutie (povtoryatna po dobu 10 dní)

08:00 - Čierny čaj s plátkom cukru (nemajú piť zelený čaj na lačný žalúdok, dráždi sliznicu žalúdka);

11.00 - jedna varené vajíčko natvrdo, 5-8 kúskov sušených sliviek, sušené alebo čerstvé slivky, v závislosti na vremenigoda;

14.00 - 150-200 g varenej postnogomyasa (vtáky rezeň, králik), 100-150 je obloha z čerstvej zeleniny (kapusta, mrkva, repa), jeden jablko alebo jednej oranžové;

17.00 - 30-50 g tvrdý syr, jeden pomaranč alebo jablko;

20.00 hodín - pohár kefíru jogurtu.

Ak by takéto obmedzenie v nápoji pre vás nie je možné todopuskaetsya jeden malý dúšok po jedle. Na východnom diétne primenenieplana potrebujú mať prístup, takže nuzhnopodobrat čase tak, aby sa predišlo akejkoľvek slávnosti.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách východnej diétne

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno