Diéta pre boky

Home;

Katalóg diét;

Všetci, dokonca aj štíhly muž má opredelonnyezapasy tuk. Avšak, tieto miesta tukové usadeniny v rôznych ľudí mogutbyt úplne odlišné. Veľa záleží na zloženie a individualnyhosobennostey. Niet divu, že lekári hovoria o obezite v hornej, dolnej typ srednemuili závislosti na tom, čo na "podlahe" nablyudaetsyaizlishnee obsah tuku.

Je tiež zrejmé rozdiely v pomerné rozdelenie tuku IPO pohlavia. Takže ak ľudia často "rastie" žalúdok, potom krásne polovica ľudstva v týchto pascí zhirovstanovyatsya stehná a zadok. Práve z týchto dôvodov, ktoré skvele vnimanieso odborníkmi venovaná tomu, ako sa vysporiadať s problémami žien etimiistinno. Jeden spôsob, ako vyriešiť mnoho takzvaných dodržiavanie diétnych vidyatv stehien.

Podrobný popis a aplikácie stravy pre boky

Diéta pre boky dosť lojálni voči korganizmu a nevyžaduje dlhodobé hladovanie.

Hlavná vec vylúčiť zo svojho jedálnička všetky potraviny, ktoré obsahujú tuky (Onii spôsobujú tukové zásoby a celulitídu tvoriť kôru na problemnyhbodrah) - equ fud- maslo a rastlinné oleje-všetky mliečne výrobky (dokonca s minimálnym obsahom tuku) - vyprážané jedlá a sladkosti.

Varenie s diétou doporučené pre boky pre pár Ileana grilu (v rúre). Oprávnenie je približne 200 ml. zbierať Molokai deň (pridané k čaju a nie sladkých obilnín) - ovocia a zeleniny je obmedzená (s výnimkou nakladaná a solené zeleniny) -Ryby nie mastný sortov- varené kuracie biele mäso (vegetariáni isklyuchitelnodlya namiesto mäsa - 5-6 vlašských orechov, lepšie mandle ilifunduk) - na sladké - sušené ovocie (sušené marhule, slivky, marhule) - povolíme iba raz denne zjesť jedno, nie veľký kus trstiny (hnedá) cukru.

Diéta je nevyhnutné pre bokoch rovnomerne po celý deň piť vodu, uistite sa, že 1,5-2 litre denne (ak budete jesť melón, alebo piť mochegonnyechai a trávy - znížiť množstvo vody).

Diéta pre boky zbavený tukov, ale pokojne nahradí toto "strata"sacharidy: cestoviny, zemiakov v šupke, ryža - sú zahrnuté v ezhednevnyyratsion.

Diéta pre boky nie je určený pre rýchly efekt, ale chotkomeo dodržiavanie vedie k výraznému úbytku tukových depozít nabodrah a zachytáva výsledok po dlhú dobu.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách strava pre boky

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno