Diéta cibulačka

Home;

Katalóg diét;

Diétu "Cibuľová polievka" Ty čistiť telo zagryazneniyai zlepšenie zdravotného stavu. Pri presnom dodržiavaní diéty na týždeň Vydolzhny stratiť medzi 4-8 kg.

Podrobný popis a aplikácie jedálnička cibulačka

Počas tohto týždňa sa kategoricky zakázané: chlieb, cukor, sladké nápoje a alkohol. Daily potreblyatne potrebovať aspoň 2 litre tekutín. Cibuľačka je dovolené v ľubovoľnom počte.

Varenie cibulačka:

6lukovits strednej veľkosti,
niektoré paradajky (môžu byť konzervované)
1 malá hlava kapusty,
2 zelené papriky,
1 zväzok zeleru,
1 kocka zeleninový vývar.

Drvené kapusta, zeler drvené a nakrájanú cibuľu a polkruhy peretszalit studenej vody a priviesť k varu. Do 10 min.Kipyatit. Po tom, varíme na miernom ohni, kým pokaovoschi nezmäkne. Pridajte soľ podľa chuti, bujónu kocku, rozruch.
Nakrájanej cibule vyprážanie v rastlinnom oleji pri skovorodkedo zlatou farbou. Mrkvu a zeler nakrájame na kocky, pridáme k cibuli. Výsledná zmes bola umiestnená do panvice, gret10 min. Za stáleho miešania.

Spaľovanie tukov cibuľačka môžu byť konzumované kedykoľvek máte hlad. Jesť toľko, koľko chcete, a potom kogdahotite - polievka nepridá kalórie. Naplniť je v dopoludňajších hodinách termosky chtobyprihvatit, ak má v priebehu dňa budete vnedoma alebo sa vydať na výlet. A ďalšie produkty raspredelyayutsyatak:

1 Day	cibuľová polievka a ovocie: všetky ovocie okrem banánov. Ako nápoj môže ispolzovatnesladky čaj, brusnicový džús, nesladené kávy alebo vody. Nie je dobavlyaytemoloko v čaji alebo káve. Pite veľa vody.
2 dni	cibuľačka iovoschi: všetky čerstvá, dusená (bez oleja), varená zelenina. Mozheteest všetky zeleninu, čo chcete. Jesť, kým naplnená. Mozheteest surové, čerstvé alebo konzervovanej zeleniny. Listovayazelen prípustné. Jesť to všetko s polievkou. Drž sa od sushenyhbobovyh, hráškom a kukuricou. Môže byť trochu pechenoyili varené zemiaky s trochou masla.
3 Day	cibuľová polievka, zelenina, ovocie. Ale žiadne zemiaky už nie.
4 dni	cibuľová polievka, zelenina, ovocie. Dnes je možné 2 banány a pohárom nízkotučných moloka.Vypit toľko pohárov vody, ako ste schopní, parallelnos polievku.
5. deň	cibuľová polievka, hovädzie mäso a paradajky. Dnes je možné 400-500 g varenej nezhirnoygovyadiny alebo kura (bez kože) alebo ryby. A čerstvé pomidorskolko chcieť. Ak tomu tak nie je čerstvé, banka konservirovannyhv vlastné šťavu. Bez ovocie.
6 dní	cibuľová polievka, hovädzie a zelenej listovej zelenine. Vymeňte paradajkový šalát, kapusta, uhorky, zelené papriky. Bez ovocie.
7-Day	cibuľačka, korichnevyyris, zelenina, ovocné šťavy. Akékoľvek zelenina, ktoré, napríklad, mozhnodobavit na Obr. Ovocné šťavy bez cukru.

Spaľovanie tukov cibuľačka má len nelzya.Inache potom bude efekt. Je lepšie mať polievku 3x denne: raňajky, obed a večera. V posledných dňoch, aspoň raz denne musíte jesť polievku.

Vystúpte potrave aspoň 24 hodín pred tým, než na použitie lyuboyalkogol.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách diéta na cibulačka

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno