Týždenný kefír stravy

Home;

Katalóg diét;

Každý vie, že jogurt - jedna z najužitočnejších kislomolochnyhproduktov. Používa sa ako profylaktické a terapeutické sredstvo.Kefir má upokojujúci účinok na obehový a nervový sistemu.Pomogaet vytvoriť intestinálnu aktivitu, zlepšiť výživu tela.

Všetky jedlá počas tejto diéte by sa mala variť a jesť bez soli cukru. Vzhľadom k tomu, to je celkom ťažké zopakovať to rekomenduetsyane viac ako raz za dva alebo tri mesiace. Ako sa vám podarí schudnúť, to závisí od vlastností vášho tela. Priemerná hmotnostná strata - okolo5 kg.

Podrobnejší popis a používanie týždenného kefír stravy

Denná sadzba jogurtu by malo vypiť pohár 3-4 chasa.Krome Okrem toho sa počas dňa môže zmeniť jogurt. Napríklad jednoduchý snachalanezhirny, potom ovocie, potom bifidokefir. Môžete piti vody, lepší minerálov, pružiny alebo ten, ktorý predáva v butylkah.A káve alebo čaji - to je nemožné.

Pervyyden	1,5 l cmar U5 varených zemiakových hľuzách.
Vtoroyden	1,5 litra cmar a 100 g vareného kuracieho mäsa (lepšia - biela).
Tretiyden	1,5 litra jogurtu a 100 g varenej chudého mäsa (najlepšie - govyadinyili teľacie).
Chetvertyyden	1,5 litra cmar a 100 g vareného chudého rýb.
Pyatyyden	1,5 litra jogurt, ovocie a zelenina (okrem banánov a hrozno, ktoré soderzhitsyaslishkom veľa kalórií).
Shestoyden	1,5-2 litrov jogurtu.
Sedmoyden	Minerálna voda neobmedzené množstvo (s výhodou -bez plyn).

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách týždeň kefír stravy

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno