Bioflavonoidy
V tej dobe, keď je vonku zima a telo potrebuje energiu, je užitočné mať na pamäti, o vitamíny. Alebo skôr, jeden z nich, izvestnompod nazvaný "vitaminR". Vitamín P alebo bioflavonoidy boli prvýkrát objavené v bolgarskomkrasnom korenia a až potom, čo sa zistilo, niekedy v drugihovoschah, ovocie, bobule, byliny, obilie a orechy.
bioflavonoidy, potraviny bohaté na:
![citrus](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/bioflavonoidy_1.jpg)
![ostružina](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/antociany_4.jpg)
![zelený čaj](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/absent_6.jpg)
Napriek tomu, že vo všetkých týchto výrobkov obsahujú bioflavonoidy, ich koncentrácia v týchto veľmi heterogénne. Napríklad, väčšina ovocia a zeleniny, tieto zlúčeniny sú výhodne usporiadané v kozhitse.Isklyucheniem sú plody s farebným mäsa. Oni bioflavonoidy sú distribuované v celom objeme rovnomerne.
Tieto zlúčeniny pôsobia v metabolizme rastlín a sú široko distribuované medzi vyšších rastlín. V rastlinách sú prítomné ako glykozidy bioflavonoidy.
Všetky flavonoidy sa líšia v farbe. Tak napríklad antokyány dať rastlinám červenú, modrú a fialovú okraski.A flavóny, chalkóny, flavonoly a Auron - žltej a oranžovej. Flavonoidy sú zapojené do fotosyntézy a pri tvorbe lignínu.
U ľudí, bioflavonoidy podieľa zvýšenie cievnej steny. Okrem toho, že sú schopné neutralizovať voľné radikály hrajú dôležitú úlohu pri zásobovaní tela energiou.
• slabosť a utomlyaemosti-
• pri yazvennoybolezni Žalúdočné a dvanástnikové kishki-
• v stresujúce situatsiyah-
• v prípade zvýšenej krehkosti kapillyarov-
• Na vnútorné a vonkajšie poranenia a rán.
• v prípade chorôb spojených s poruchou vstrebávania dátového LÁTKY
• pri používaní biologicky aktivnyhdobavok, ktorého súčasťou sú už zahrnuté bioflavonoidy.
• znížiť krehkosť a priepustnosť kapillyarov-
• podieľať sa na redox protsessah-
• chráni vitamín C z okisleniya-
• regulovať hladinu cukru v krovi-
• predchádzať vzniku šedý zákal-
• hladina cholesterolu v krvi nižšiu a normalizovať zloženie zhelchi-
• zlepšuje tkanivovej dyhanie-
• používa na liečbu srdcových, žalúdka, obličiek a cievne zabolevanij
• zvyšujú odolnosť voči stresu a znižuje únavu.
Bioflavonoidy používané pri ochoreniach spojených s cievnou narusheniyamipronitsaemosti. Sú menovaní s gemorragicheskihdiatezah, mŕtvice,krvácanie do sietnice, choroba z ožiarenia.
Používanie bioflavonoidy, dobré výsledky možno dosiahnuť prirevmatizme, endokarditídu, hypertenzia, myokarditída, hronicheskomglomerulonefrite, ateroskleróza,Ischemická choroba srdca a žalúdočné vredy.
• nedomoganie-
• Rýchle utomlyaemost-
• bolesť v sustavah-
• drobné krvácanie do kože (v oblasti vlasového folikulu).
• bolí sustavah-
• Rýchle utomlyaemost-
• razdrazhitelnost-
• alergie.
Bioflavonoidy zdravie a krásu
Mnoho z nich pravdepodobne počuli, že poslednej generácie ľudí, ktorí boli zdravší nyneshnih.Mediki tvrdí, že je to spôsobené nielen k stavu životného prostredia vo svete, ale aj pre tých výrobky, ktoré pravidelne prichádzajú k nám na stole.
Skôr, a to najmä v chudobných rokoch v potravinách spotrebované obrovské množstvo zelene, z vrcholov repy a končí piestiky a borovice, bol stôl slúžil veľa čerstvého ovocia, orechy, ovoschey.A bioflavonoidy ako tam je v rastlinách, ich použitia prispela k že zdravotný stav bol lepší, a vlasy a pleť sa líšia zvláštne krásu a žiarivosť.
Preto, ak máte nejaké problémy s nechtami, kožu a vlasy by mali jesť vegetariánsku stravu, bohaté bioflavonoidami.Pri to, že je žiaduce, aby jedlo bolo rozmanité a zahŕňal rôzne skupiny látok potrebných pre organizmus.
Ďalšie zaujímavé zložky potravy:
![želatína](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_4.jpg)
![repkový olej](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_5.jpg)
![rafinovaný cukor](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_6.jpg)
![uhorka](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/pitanie-pri-allergii_5.jpg)
![mlieko](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/absent_1.jpg)
![mozgy](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_7.jpg)
![Raže a pšeničné otruby](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_8.jpg)
pšeničné otruby
![ryža](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/pitanie-pri-anoreksii_2.jpg)
![rybí tuk](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_9.jpg)
![rafinovaný cukor](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_6.jpg)
Cretan strava
Vitamíny skupiny B
Kompatibilita s oddelenom prívodu
Byliny, zelenina a ovocie - nepostrádateľný produkt!
Hydroxylysin
Lyzín
Kakao
Antokyány
Hibiscus čaj na chudnutie
Diéta kŕčových žíl od lekára m.birher-Benner: recenzia, ponuky
Zásady zdravej výživy z Americkej dietetickej
Cenný bobule - drieň
Užitočné a terapeutické vlastnosti ovocia a bobuľovín
Aké sú výhody repy pre ľudské telo
Turboslim čaj na chudnutie
Vedci: schudnúť, musíte jesť vajcia
Strava dobré výživy
Funkčné potraviny - čo to je?
Typhoon chudnutie: recenzia čaju a tablety
Výživu odporúčajú: Jedzte ovocie miesto piluliek
Vitamínov skupiny B: pre krásu a mladosť