Kefír stravy Institute of Nutrition

Home;

Katalóg diét;

Kefír - skladisko živín a prvkov, produktdlya dokonalú stravu, ktorá nielenže pomáha očistiť telo, ustúpiť toxínov, zhodiť nadváhu, ale aj zdokonaliť telo.

Táto diéta trvá 21 dní. Počas tejto doby môžete stratiť až 10 kgvesa. Nie je to znamenie pre raňajky, obed, večera, nevyvolávajú konkretnyhblyud, ale jeho základné princípy sú úplne jasné.

Podrobný popis používania kefír stravy a Institute of Nutrition

Účelom diéty čo najviac znížiť kalorický obsah potreblyaemyhproduktov. Úplne odstránené cukor, chlieb, pečivo, kartofel.Ne menej ako polovica tuku v potrave by mal byť zelenina. Rybie mäso - nízkotučné mlieko a mliečne výrobky - kĺzať. Fruktyi zelenina, ktoré neobsahujú škrob, môžu byť konzumované v neobmedzenom množstve.

Tekutina za deň môže spotrebovať nie viac ako 1,5 litra, z ktorých - 1L jogurt (časť niekedy môžu byť nahradené inými kislomolochnymiproduktami alebo zeleninové šťavy) a pische.Soli byť obsiahnuté 500 ml za deň môžu jesť nie viac ako 5 g (potraviny soľ ready-made) .Pitatsya by mala byť päťkrát až šesťkrát denne, v rovnakom čase.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách kefír výživa Institute

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno