Nemocničné strava
Nemocničná strava je nízkokalorická, že prodolzhitelnostsostavlyaet 14 dní.
Ezhenededno hmotnosť sa zníži o 2 - 3 kg.
Asi každý, kto niekedy bol v nemocnici s nejakým libozabolevaniem stretávajú s touto diétou, ale nikto vozniklozhelaniya využitie nemocničné strava pre chudnutie.
Mohlo by sa zdať, že sa jedná o pravidelné nemocničný strava bežné stolové №15 pre vyzdoravlivayuschihbolnyh, ale v skutočnosti to tak nie je.
Jedna vec na menu zostaveného na výživu, ale celkom iná vec egoprakticheskoe inkarnácie. Nebudeme ponoriť do perverzné skhemyzakupki, dodávka a pokládka výrobkov v zdravotníckych zariadeniach. Nokazhdy, ktorí boli hospitalizovaní na vlastné opyteispytal na tom, koľko kalórií sú v potravine. Krometogo poslednej dobe oddelenia liečebnej diéty / tabuľky / omnogih nemocniciach chýba. Hlavnú úlohu v domovoch pacientov, podľa nemocničných orgánov, by mali hrať príbuzných.
Preto, ak budeme používať túto diétu schudnúť, poluchitsyaochen dobrý výsledok.
Podrobný popis a aplikácie nemocničné stravy
Takže základné pravidlá nemocničnej stravy
- objem potravín musia byť v súlade s nemocničnými predpismi, a to 0,5litra polievka / 0,4 litra v skutočnosti, pretože v nemocnici stolovoynikto nie naliať plný tanier a nedal doplnky / ako objem takoyzhe a druhej obedov;
- varenie výrobky by mali byť nízkotučnú chudé myasodlya polievky a minimálne kolichestve- rezne, karbonátky sleduettak kuchár s minimálnym množstvom myasa- kaše na vode;
- čaj, káva, džús osladiť minimálny rozsah;
- Čierny chlieb je lepší, nie viac ako dva tenké kusy každý priempischi;
- Počet jedál by mala byť 3-4 krát denne;
- posledné jedlo je v nemocnici najneskôr do 18.00 hod;
- snacking medzi hlavné nečistotu potravín nie je povolené;
- -Li hlad je neúnosná, môžete zvýšiť portsiyuutrenney kaše, a vo večerných hodinách sa jesť nejaké ovocie, jablko, pomaranč, hruška.
Pitný režim nie je obmedzený
Odhaduje ponuky nemocničnej strava na celý deň:
raňajky: Cereal / jačmeň, krupica, ryža / varenie na odstredeného moloke- rolka s maslom, kvapalným káva, čaj / nepríliš sladkej /
obed: Jedno svetlo polievka malé portsiyas nejaké mäso / kapusta s kapustou, hrach, polievka, náleve, konzervy polievky, atď / na druhú - príloha / ryža, pohánky, kapusta, zemiaková kaša, makaróny, rezance / s kotleta, karbonátky, klobása, kus lacného salámy dizertačnej / podlivoy- s kompótov, dva krajce chleba.
večera: Mrkvový puding, tvaroh, vajcia, palacinky, praženicu a kaša / vtipkoval ranné jedálniček / krajec chleba.
Kalorický obsah týchto potravín je veľmi malý, ale to diéta ochenvozbuzhdaet chuť k jedlu a zlepšuje metabolizmus protsessov.I keď vylúčime občerstvenie, proces chudnutia sa zrýchľuje a eslivse to je v kombinácii s dostatočným výkonom, potom vysmozhete dosiahnuť vynikajúce výsledky.
Nemocničná strava je veľmi účinné pre chudnutie a neplohoperenositsya, ale po dlhú dobu na tejto strave nahoditsyane hodnoty.
Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách nemocničné strava
Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!
Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:
- Diéta Christina Aguilera
- Diéta: Peach
- Ako tenká Mariya buhun
- Ak nechcete jesť po 6, na koľko si môžete schudnúť?
- Ako vyrobiť sami cvičenie: neobvyklé triky
- Čo diéta zvoliť pre chudnutie?
- Ducan diétne menu pre každý deň
- Liečba a odpočinok zároveň
- Diétna strava: Ponuka na 1500 kalórií za deň
- Vedci: prakticky akýkoľvek strava má rovnaký účinok
- Low-carb diéta Kremlin
- Poháre stravy (strava jedna šálka): Čo je zdravé chudnutie
- My rozlúčiť kilogramov belgického stravy
- Diéta krabie tyčinky
- Diéta na 4 dni: stratiť 4 kg
- Diéta na paradajkách
- Diéta najväčší smoliar
- Česká strava. Ako stratiť 15 kg do 3 týždňov
- Strava dobré výživy
- Raw strava: prínos alebo ujmu
- Osama Hamdy strava pre menu chudnutie