Beta-sitosterol

Zložky sily;

Vo svete okolo nás, sú zlúčeniny, ktoré môžu poskytnúť nashemuorganizmu zdravie a dlhovekosť. Jeden z týchto živín yavlyaetsyabeta-sitosterolu. To je o tom a bude prerokovaný v tomto článku.

potraviny bohaté na beta-sitosterol:

morská riasa

semená horčice

olej z ľanových semienok

horčicový olej

arašidové maslo

olej z vlašských orechov

kukuričný olej

Všeobecná charakteristika beta-sitosterolBeta-sitosterol je jedným z najčastejších rastlinných tukov alebo fitosterinov.On predstavuje voskový biely prášok s charakteristickou vôňou. Beta-sitosterol nie je rozpustný vo vode, ale dokonale rozpustný v alkohole, a je mocný odťahový voz vklady cholesterolu v krvi.

Denná ľudská potreba pre beta-sitosterolPri ochorení spojených s nedostatkom beta-sitosterolu, malo by byť konzumované v množstve 9 g. za deň, lámanie toto číslo počtom recepciou pischi.Posle ako je dosiahnutý efekt, môžete ísť k miernemu príjmu beta-sitosterol, počítateľných 3 gramy na deň.

Potreba beta-sitosterolu sa zvyšuje s:• aterosklerózacievna mozgová mozga-

• ochorenie spojené s vydaním voľného cholesterolu v krov-

• menopauze rasstroystvah-

• hypertrofia prostaty u autorské

• karcinóm prostaty

• zmeny, ktoré sa vyskytujú v mliečnych žľazách.

Potreba beta-sitosterol je znížená:• zvýšená agressivnosti-

• zníženie libido-

• potentsii- narušenie

• nadúvanie-

• poruchy tráviaceho traktu.

Asimilácie v tele z beta-sitosteroluHlavné kontraindikácie k používaniu tejto látky je jej individuálny neperenosimost.Takzhe starostlivo jesť potraviny bohaté na beta-sitosterol v chorobe, označované ako zvyšok sitosterolemiey.U príjmu beta-sitosterol nespôsobuje žiadne problémy.

Užitočné vlastnosti beta-sitosterol a egovliyanie na tele Beta-sitosterol je správne mozhetschitatsya všeliek na všetky druhy chorôb. To zabraňuje sadaniucholesterolna stenách ciev, dokonale ju odstráni z tela.

Prispieva k prevencii aterosklerózy, čistí cievy. Okrem toho, že sa zvyšuje počet alfa-lipoproteínov, zlepšenie celkovej samochuvstvie.Takzhe to pomáha znížiť frekvenciu anginóznych záchvatov.

Beta-sitosterol zvyšuje množstvo testosterónu v krvi, (k tomu dochádza pri konverzii Porušenie úkor testosterónu na dihydrotestosterón).

V tomto prípade, rovnaký beta-sitosterol, je schopná aktivovať syntézu ženských pohlavných hormónov, estradiol a folliculin.

Prípravky na báze beta-sitosterolu sa používa pre prostaty profilaktikigipertrofii a rakoviny prsníka. Beta-sitosterol stimuliruetmetabolizm a má protizápalové účinky naorganizm.

Známky prebytku beta-sitosterol:V klinických pokusoch, vedci upozorňujú, niekoľko vedľajších účinkov nadmerného užívania beta-sitosterolu:

• porucha pischevareniya-

• Časté meteorizmy-

• toshnota-

• Zníženie potentsii-

• Zníženie libido-

• Niekedy je vývoj sitosterolémiou (ochorenie, pri ktorom rastlinné tuky sa hromadí v tkanivách a krvi pacienta).

Známky nedostatku beta-sitosterolu:S obmedzeným použitím beta-sitosterolu, alebo v jeho úplnej neprítomnosti v strave, telo môže začať negatívne procesy, ako je napríklad hypertrofia prostaty a prsníka.

Okrem toho, nasledujúce scenáre:

• ukladanie voľných holesterina-

• blokáda sosudov-

• zlyhanie kardiovaskulárneho systému,

• zhoršenie ateroskleroza-

• zhoršenie všeobecnej samochuvstviya-

• porušenie tráviaceho traktu.

Interakcia beta-sitosterol so základnými prvkami:Vzhľadom k tomu, beta-sitosterol týka rastlinných lipidov, to je ideálny rozpúšťadlom pre voľný holesterina.Krome beta-sitosterol spolupracuje tiež so mužských a ženských pohlavných hormónov, ako je testosterón, estradiol, folliculin.

Faktory, ktoré ovplyvňujú obsah beta-sitosterolu v tele:• pravidelná konzumácia potravín bohatých na beta-sitosterinom-

• žiadne ochorenie spojené s malabsorpciou beta sitosterina-

• Pravidelné cvičenia, ktorá vyústila v normalizačnom procese asimilácie rastlinných lipidov.

Beta-sitosterol pre krásu a zdravie

Vzhľadom k tomu, beta-sitosterol je schopný znížiť syntézu kolagénu (kožné proteín), bolo zistené, jeho použitie v kozmetike. Napríklad, v rôznych výrobkov pre problematickú pleť, ale aj v kremas omladzujúci účinok, extrakt sa pridal beta-sitosterol.

Tieto krémy môžu lokálne vplyv na pokožku, zlepšuje jej vneshniyvid, zvyšuje pružnosť, vyhladenie nepravidelností a defektov kozhi.Veschestva tohto typu sa nazývajú fytoestrogény. Aj tento veschestvoaktivno používa na liečbu kožných ochorení (ekzém,dermatitída,žihľavka,svrab,bradavice,lišajník,opar,pupienky).

Beta-sitosterol upokojuje, osviežuje a omladzuje pokožku. Predohranyaetee zo sušenia a odlupovanie. Zabraňuje predčasnému stareniekozhi. Chráni pokožku pred UV žiarením účinkami. Odstraňuje opuchy kozhi.Uluchshaet stav vlasy a pokožku hlavy.

Hlavnými spôsoby využitia beta-sitosterolu v kozmetike sú:

masky a krémy na kožné problémy;
komponenty pre čistenie pleti krémy;
prísada do kozmetických výrobkov a výrobkov pre starostlivosť o pleť v oblasti krku.

Podľa lekárskeho výskumu vykonávaného v zahraničí, zachovanie betasitosterinsposobstvuet vlasov u mužov.

Účinnosť beta-sitosterol, ako dôležitý prvok športovej výživy, nie je doteraz preukázaná. Existujú rôzne názory na túto tému.

Preto využila odporúčania tak dlho, ako kozmetičiek, s uspehomuzhe použitie beta-sitosterol v kozmetickom priemysle.