Radikálna diéta

Home;

Katalóg diét;

Radikálna diéta je veľmi efektívna a je určený pre dvoch nedeli.Naberites trpezlivosť - to je, čo skutočne potrebujú. Neodporúča vrachaispolzovat bez súhlasu. Všetok strava by mala byť rozložená nachetyre jedlo: utrom- vyčerpané počas 3-4 hodín v deň-noc (nie pozzhe18 hodín) - môžete piť len vodu - pitím alebo minerál.

Trvanie stravy 14 dní, čo môže viesť k zníženiu hmotnosti do20 kg.

Podrobný popis a aplikácie radikálne diéty

Vzorka menu:

Pervayanedelya
pondelok	3 vajcia alebo 5 veľkostí kartofelinsrednih.
utorok	100 g tvarohu nezhirnoysmetanoy, 200-250 g cmar alebo kyslé vody.
streda	2 malé jablká, 0,5 litra jogurtu, ovocné šťavy 1 liter.
štvrtok	400 g vareného kuracieho mäsa govyazhegoili, nesladeného čaju a (alebo), 200 g jogurtu.
piatok	1 liter minerálnej vody, 0,5 kg jabĺk a hrušiek. Ak ste sa rozhodli schudnúť v zime, ovocie vmestosvezhih možno použiť sušené ovocie, ktoré nuzhnozaparivat vriacej vody.
sobota	300 g jogurtu, kyslé Molokai, 3 varené zemiaky.
nedeľa	0,5 litra vody kefír imineralnaya.
Vtorayanedelya
pondelok	200 g varené hovädzie mäso, 1 vajce, 2 malé paradajky, pitnej alebo minerálnej vody.
utorok	2 jablká, 100 g otvarnoygovyadiny šalát z paradajok a uhoriek s rastlinným olejom, nesladený čaj (alebo sacharín, môžu byť použité iné zamenitelsahara).
streda	100 g varené hovädzie, 70 g ražného chleba, 2 jablká alebo hrušky.
štvrtok	2 vajcia 100g otvarnoygovyadiny, 150 g ražného chleba, kefír 0,5 L vody.
piatok	0,5 litra cmar, 3 otvarnyekartofeliny, jablká (nie 700 s dlhšou-g).
sobota	300 g varenej kurinogomyasa, 2 stredné uhorky, 2 vajcia, čaj.
nedeľa	Minerálna voda, 4 varené zemiaky, 2 jablká, 200 g jogurtu.

Môžete zvýšiť dávku jogurtu vo výške 50% - to nebude bolieť, ale podderzhitorganizm.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách radikálne diéta

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno